如何预防神经衰弱 如何有效的治疗精神分裂

如何预防神经衰弱

神经衰弱在*条件下是可以预防的，对于不同的人，怎样预防神经衰弱，可能不大一样。大家可以根据自身的情况，采取不同的措施来预防神经衰弱的发生，目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而*的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。

1、提高心理素质，增强自我防卫能力。神经衰弱的发生与患者的个性特点密切相关，为了预防神经衰弱的发生，*首先对不良个性进行改造，比如变孤僻为合群，变多疑为开朗，变胆怯为勇敢等等。贵阳治疗精神分裂症医院

2、培养良好的兴趣。良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可预防神经衰弱的发生。如果缺乏兴趣，勉强去做就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。

3、保持良好的情绪。情绪可分为消极情绪和积极情绪两种，这是怎样预防神经衰弱的关键问题。消极情绪使你精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，对健康是非常有害的，长期下去会导致神经衰弱。

4、注意睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯。睡眠不好容易使人精神萎靡，神经错乱，容易疲劳，对身心健康十分不利，久而久之就会导致神经衰弱。

5、加强体育锻炼。临床经验证明，不少神经衰弱患者和长期忽视体育锻炼有*关系。因为，如果长期缺乏体育锻炼，会使肌肉萎缩，体质变差，健康状况和脑力功能不佳，很容易发生神经衰弱。

6、注意劳逸结合。神经衰弱的发生有的是由于用脑不当，或过度疲劳、精神过度紧张、不注意劳逸结合所致。因此，要预防神经衰弱就要注意劳逸结合，不要持续进行紧张的智力活动。

如何有效的治疗精神分裂

很多人在平时的生活中承受了很大的压力，但时间久了就容易产生抑郁，从而导致了精神分裂症的出现，精神分裂症的表现主要有思维、行为不受自己控制，而精神分裂症的病因是与遗传、体质、生理等因素相关，那么精神分裂症怎么治呢？贵阳看抑郁症去哪个医院好

精神分裂是一个大家都很熟悉的心理疾病，严重影响了患者们的正常生活，甚至还会危害生命，因此下面就来看看精神分裂症怎么治吧。

如何有效的治疗精神分裂

1、精神分裂症是药物控制

病情确诊后就得对症治疗，不要相信网上的药，要根据病情在医生的指导下合理用药，服药后病情一旦减轻，也不能擅自的停药减药，否则很容易导致病情的反复。贵阳精神病医院哪个好

2、心理干预也是常用的精神分裂治疗手段

医生根据患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗技术，对患者进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。贵阳精神病医院怎么样

3、家人的帮助及支持

家庭干预的一条指导性原则就是家属应该尽大的可能去参与，并且投入到患者的心理治疗当中。通过对家属的教育、指导以及大力的支持可以使患者更好的治疗。贵阳精神病医院排行榜

治疗分为三个阶段

1、急性期治疗

急性治疗，从小剂量的药物开始，逐渐加大剂量至有效治疗量，一般来说在用药治疗的头2周内达到有效剂量，要达到控制症状的效果，一般需要6～8周。本期的治疗目标是尽力减轻和缓解急性症状，重建和恢复病人的社会功能。

2、稳定期治疗

即维持治疗，药物维持治疗的目的为预防复发、改善患者的生活质量、减轻或减少*。

3、恢复期治疗

也称为巩固治疗，本期继续急性期治疗的有效剂量，巩固治疗一般要3～6月。恢复期精神病治疗的目的是减少对病人的应激，降低复发可能性和增强病人适应社会生活的能力。

预防精神分裂症的方法

1、开展遗传咨询

精神疾病也是会遗传的，希望夫妻双方都能知道。因此对已处于婚育年龄的精神分裂症患者，在症状没有消失以前，应建议避免结婚和生育，尤其是当双方都患有过精神分裂症，更应如此，这是预防精神分裂症的有效方法之一。

2、开展社区精神卫生宣传

宣传是一个加深认识的一个好的机会。早发现、早治疗。精神分裂症的发生和复发多与周围环境中的不良的精神刺激有*的关系，因此，营造一个友爱的人文环境是非常重要的。

对于曾经出现过精神症状的人，尤其应注意关心和爱护，避免给予不良的精神刺激，这也是预防精神分裂症的方法之一。

*提醒大家精神分裂症病人在疾病的不同时期，可能出现情绪低落，甚至悲观厌世。特别需要注意的是，有相当一部分自杀成功的病人，是在疾病的恢复期实施自杀行为的。