失眠症的症状特征有哪些
失眠其实远不如我们想象中的那么简单,失眠在医学上其实有很细致的定义和分类,并且有自己的一套诊断标准。在日常生活中我们认为晚上睡不着觉就是失眠了,其实如果按照失眠症来说,仅凭这一点还不能确定就是失眠症。失眠症的症状概况性的讲具有以下3种特征:
1、晨醒太早。晨醒太早是失眠的症状中有一种表现,有这种症状的患者入睡并不困难,但是很早就会醒来,醒来之后难以再入睡,辗转床第,或起床走动,或眼睁睁地等到天亮,这种失眠叫做"早醒性失眠"或者"终点失眠",多见于中老年人。越及时越好。
2、夜间入睡困难。在平常,正常人在上床后半个小时之内就能入睡,并且能持续5-8个小时,但是大部分的失眠患者入睡比较困难,通常这种入睡困难的失眠被称为"难入性失眠",这是失眠的症状表现之一。贵阳好的精神病医院,贵阳精神病医院哪家好?
3、睡觉时经常觉醒。睡觉时经常觉醒是失眠患者普遍的症状。通常是睡眠不实,睡眠中间容易醒,睡眠后脑子仍保持*的警觉,似睡非睡,对周围环境的声音、活动都很清楚,睡眠间断、不安宁,一夜之间反复多次,实际的睡眠时间就会非常的少,会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊,感觉疲惫无力、无精打采。通常这种失眠的症状称为“浅睡性失眠"或"间断性失眠”。
短期失眠是什么
人的一生中,睡眠约占了1/3,可以说好的睡眠是高质量生活的基础。但如今这个时代,一夜好眠却成了很多人的奢侈品~贵阳精神病医院哪个好
据*睡眠*据新的调查结果显示,*成年人的失眠发生率*38.2%,超过3亿人有睡眠障碍!而90后也成为了失眠的主力军,近84%的90后存在睡眠困扰。贵阳精神病医院怎么样
即便是短期失眠,也会加重人的疲劳感,引起注意力不集中、头痛、反应迟缓、心情抑郁焦躁等症状;而长期、高频的失眠则会导致人体免疫力下降、内分泌紊乱、代谢异常,并加速衰老,增加肥胖、心脏病、糖尿病、中风等风险……
可以说,失眠是一个“隐形杀手”,也是大家都应重视的问题。但很多人只把睡不着当成失眠,其实它不只是那么简单~
1,数数就能睡着了?越数越清醒:睡不着数数,应该是很多人都做过的事情,从1到100再到1000……其结果只会让你越数越清醒。因为数数的过程中,你的大脑也是在运转的,并没有得到休息,中枢神经持续处于兴奋状态,自然也就难以入睡了。贵阳精神病医院排行榜
2,喝酒能助眠?心脑血管都受累:很多人喝完酒后睡得很沉,以为睡前小酌能助眠。其实不然。酒精虽能帮助入睡,但会使大脑处于异常活跃状态,导致频繁醒来,而且酒精会使支撑下颌的肌肉松弛,可能导致呼吸道受阻,出现呼吸不畅、打呼噜等现象,反而降低睡眠质量。
推荐医生
医院资讯
-
如何防范植物神经紊乱? 植物神经紊乱主要症状是什么?
贵阳精神病医院哪个好贵阳精神科医院贵阳治疗抑郁症医院排名贵阳治疗精神病的医院哪家常见的抑郁症症状 -
贵阳好的癔症院是哪家 癔症怎么治疗比较好?
贵阳精神病医院怎么样贵阳精神病医院哪个好贵阳精神病医院哪家好贵阳精神病专科医院贵阳治疗抑郁症医院排名 -
贵阳哪家医院看心理疾病比较好 贵阳比较好的心理医生有哪些?
贵阳精神病医院贵阳精神病医院怎么样贵阳精神病医院哪个好贵阳精神病医院哪家好贵阳精神病医院排行榜 -
贵阳治精神病哪家医院比较好 贵阳治精神障碍比较好的医院有哪些?
贵阳治疗精神分裂贵阳脑瘫医院排行贵阳看抑郁症去哪个医院好抑郁症的早期症状贵阳小儿脑瘫医院哪家好 -
神经性焦虑的症状有哪些? 心理咨询和心理治疗的区别在哪里?
贵阳精神病医院贵阳精神病医院怎么样贵阳精神病医院哪个好贵阳精神病医院哪家好贵阳精神病医院排行榜 -
贵阳市心理医生哪家医院好 贵阳哪个医院有心理咨询?
贵阳精神病医院怎么样贵阳治疗抑郁症医院排名贵阳治疗精神病的医院哪家贵阳儿童癫痫治疗医院贵阳癫痫病治疗医院那里好 -
贵阳市心理医生哪家医院好 贵阳精神科哪里好?
贵阳精神病医院贵阳精神病医院怎么样贵阳精神病医院哪家好贵阳精神病医院排行榜贵阳精神病专科医院 -
贵阳哪里看神经内科比较好 贵阳看神经内科哪家医院好?
贵阳精神病医院贵阳精神病医院怎么样贵阳精神病医院哪个好贵阳精神病医院排行榜贵阳看抑郁症去哪个医院好