什么是矮小症？ 10个良方赶走产后抑郁症

什么是矮小症？

张同学的妈妈身高160cm，父亲身高170cm，他从小就比同龄的小朋友要矮。起初，张同学爸妈以为，孩子只是“晚长”，并没有在意。

张妈妈说：“孩子的爸爸小时候个子也不高，十几岁后身高突然就蹿上来了，我们以为孩子随他爸，我和他爸个子都不算矮，总感觉孩子也不会太矮。”

高挑的个子，无疑为孩子们在各种激烈的竞争中带来一份天生的优势和自信。虽然不少宝爸、宝妈努力给孩子们补充营养，却忽略了关注孩子们的身高。

据统计，我国儿童矮小症发病率约为3%，其中仅1%的患者自觉就诊，而真正接受治疗的患者不到1‰。

科学认识孩子“晚长”

老观念认为孩子有“早长”和“晚长”之分，这是目前儿童矮小症延迟诊断、耽误*佳治疗期的重要原因。孙嘉教授在这里特别提醒各位家长，*正确认识儿童矮小症，持科学的态度看待孩子“晚长”问题。

孩子“晚长”，家长需要弄清楚这几大问题

一、怎么才算真的矮？

很多家长不知道如何判断自己的孩子是不是真的矮。孙嘉指出，如果出现以下情况，就要警惕孩子是否存在生长缓慢的问题了：

▲3岁前，长高速度小于7厘米/年；

▲3岁到青春期，长高速度小于5厘米/年；

▲青春期，长高速度小于6厘米/年。

二、什么是矮小症？

诊断依据：

1.身材矮小，身高落后于同年龄、同性别正常儿童平均身高的2个标准差；

2.生长缓慢，生长速率小于5厘米每年；

3.骨龄落后于实际年龄2年以上。

三、影响孩子身高的因素？

▲先天因素：遗传。

人体高度70-80%取决于遗传潜力，爸妈的身高奠定了孩子身高的基础。

男孩的预期身高=

女孩的预期身高=

▲后天因素：营养、睡眠、激素分泌、体型等。

部分矮小的情况可能由特殊疾病导致。

四、如何应对“矮小症”？

矮小症的“三早原则”即早发现、早诊断、早治疗。据调查，90%的矮小症儿童患有不同程度的自卑、抑郁、内向等心理或行为障碍，可能影响到升学、就业和婚姻等方方面面。

在矮小症的“三早原则”中也着重强调了“早发现、早诊断”的重要地位，将直接关系到患儿预后效果。

如何做到早发现、早诊断

1.给孩子定期测量身高

一般以每季度测量一次为宜。

还要学会正确测量身高的技巧。3岁以下，一般采用仰卧位量身长；3岁以上的孩子进行正立位的身高测量。

同时要注意三个原则：同一时间，同一测量人，同一尺子。

2.动态监测数据

将测量的身高数据对比下表进行动态监测，若发现符合矮小标准，应及时就医。

医生会结合一系列的临床检查，判断患儿矮小症的原因。

比如通过X线检查骨龄，观察各骨化中心出现的时间、大小，判断骨骼实际发育程度，通过骨龄预测成年终身高。

正常情况下，骨龄与实际年龄的差别应在±1岁之间，落后或超前过多即为异常。

生长激素激发试验也是必不可少的环节，判断孩子是否存在生长激素缺乏。

完善系列检查后，才能*终诊断孩子是否属于矮小症，并根据不同病因进行诊治。

矮小症的治疗，越早，效果越好

孙嘉指出，明确诊断为矮小症，就应及早采取干预，家长们切勿心存侥幸！

孩子3-12岁为*佳治疗期，通过营养指导、睡眠指导、运动指导、心情指导、疾病预防等科学的身高管理计划，可以促进人体生长激素分泌，改善身高。

如果是因为内分泌异常等疾病所导致的身高落后，日常生活的干预，是不太可能帮助身*到正常值的，需要接受专业的诊断和治疗，才有望达到遗传身高或突破遗传身高。

10个良方赶走产后抑郁症

1.等待产后忧郁的自愈

产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。

2.创造适宜的产后恢复环境

3.注意自我的心理调适

在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇*消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。常见的抑郁症症状

4.夫妻间要换位思考和彼此理解贵阳治疗儿童抑郁症

有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫；而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。

5.产后饮食清淡而富有营养

产妇要吃营养丰富而又清淡的食物；与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。

6.休养中适度增加运动

产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。

7.珍惜每一个睡眠机会

产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安然入睡时，产妇不要去洗洗涮涮，而是要抓紧时间闭目养神。

8.学会寻求家人帮助

产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。

9.正确面对问题

如果产妇出现产后抑郁症的症状，要科学地治疗，及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。

10.期望好时光与度过坏日子

孩子是年轻妈妈的希望之源，孩子的健康与幸福是妈妈的责任和义务。所以你肯定会遇上困难与烦恼，在坏日子时你也要保持好心情，相信一切都会变好的，努力做好每件事