防治产后抑郁症应该怎么调理？ 广泛性焦虑障碍与精神分裂症

防治产后抑郁症应该怎么调理？

产后抑郁症又被称为产后忧郁症，患上此症的女性由于生理和心理发生一些变化，导致了一系列抑郁症症状的发生，如紧张、忧郁、恐惧、自责等，一些严重的产后抑郁症患者还会选择自我伤害或伤害孩子。那么，患上产后抑郁症应该怎么调理呢？

防治产后抑郁症的调理方法

1.为了预防产后抑郁症的发生，女性在怀孕初期就应该具有自我调节的意识，一旦发现自己怀孕，就应该有安排的去了解一些育儿知识，使自己掌握育儿技能，做好将为母亲的心理准备。这样就不会发生生产之后无法适应角色而导致抑郁症的问题了。

2.女性应该对产后抑郁症这种疾病有一些了解，建议在怀孕期间与丈夫一起阅读此方面的书籍，了解产后抑郁症发生的原因以及预防此病的方法，做到防范于未然。贵阳治疗抑郁症医院排名

3.有的女性在孕期不敢活动，经常躺在床上，这种做法会使女性心理变得不健康，增加患上产后抑郁症的风险。所以怀孕后女性是可以进行一些轻缓的运动，不仅是身体素质得到提高，还能预防产后抑郁症的发生。

4.女性在生产时耗费了巨大的能量和精力，所以生产之后，*要尽量多地休息，如果得不到足够得休息和睡眠，其身体和心理都会受到影响，很可能患上产后抑郁症。所以应该给产后的女性足够的空间的时间去休息，尽量减少探视人员。

5.女性坐月子期间的情绪是很重要的，所以此时*好在她熟悉的环境中度过，建议女性在娘家坐月子，这样可以收到*熟悉的亲人的照顾，也能很好地适应环境，*大可能的减轻女性心中的恐惧和紧张，使女性充分受到呵护。

6.丈夫的陪护与照顾是防止产后抑郁症发生的重要条件，对于女性的不安情绪，丈夫应*大可能地给予体谅。并帮助妻子照顾宝宝，承担起其他家务，减轻妻子的身心负担。

广泛性焦虑障碍与精神分裂症

精神分裂症是*常见和*严重的精神疾病之一，往往表现为思维、情绪和行为与外界不相符合，且其感觉、思维、行为之间也不协调，思维较为松弛。患者常常认识不到自己的疾病，因而不会主动就医。大部分精神分裂症患者起病隐匿，间歇期也往往不正常或有残留症状。患者有时会有焦虑主诉，但内心体验不明显，也不强烈。

广泛性焦虑障碍患者由于焦虑紧张且伴有躯体不适主诉如头昏、心悸、紧张性头疼、失眠、背痛、肌肉紧张等，患者痛苦不已，常常到处就医。

仔细询问焦虑症状产生的原因有助于减少误诊，因为精神分裂症患者常常会暴露一些奇特的想法，如认为周围有威胁性的影响，认为别人的一举一动都与他有关。因此，通过详细的病史询问和精神检查，两者不难鉴别。