怎么*抑郁 抑郁症自测

怎么*抑郁

在日常生活中有很多人都患上了抑郁症，对于抑郁症大多数的人都是比较了解的，严重影响了患者的心理健康，如果不及时治疗的话，长期下去就会影响到患者的身体健康，所以说对于抑郁症*要做好预防与及时治疗，那么怎么*抑郁呢?

对于抑郁的患者来讲，可以使用物理治疗的方法，也就是重复经颅磁刺激的一种治疗，主要是对于轻度与中度的抑郁患者使用的，这种方法也是在近些年来新推出的一种。当然还可以使用药物的方法来治疗，主要是针对于中度与重度的抑郁患者来使用的，主要是有5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂或者是5-羟胺再摄取抑制剂等，具体使用的药物以及用法用量都*要严格听从医嘱。

不管是哪个程度的抑郁症患者，都*要配合做好心理治疗，对于抑郁患者来讲在人际方面主要是包括了四个方法，也就是人际冲突、人际交往缺乏、正常的悲伤反应以及角色转变困难等，不过心理治疗的方法也是比较多的，*常用的可有支持性心理治疗、婚姻和家庭治疗、人际治疗以及精神动力学治疗和认知行为的治疗，其中大家对于认知行为的治疗是比较公认的，使用物理或者是药物治疗的方法，同时配合做好心理治疗，可有效的*抑郁。贵阳看抑郁症去哪个医院好？

怎么*抑郁呢?对于抑郁相信大家并不陌生，不管是对患者的心理或身体健康，还是患者的生活质量，均有着很大的影响，所以说大家都是想极力*抑郁的，可使用物理治疗的方法，也可以在医生的指导下使用药物的方法来治疗，同时配合做好心理治疗，可有效的*抑郁。

抑郁症自测

虽然现代生活中抑郁症的发病率越来越多，但是并非每个情绪低落的人都可以被称为抑郁症，你可以试着做做下面的抑郁症自测，看自己离抑郁症有多远？

抑郁症自我测试表

序号条目偶有少有常有持续

1我觉得闷闷不乐，情绪低沉1234

2我觉得一天之中早晨*好1234

3我一阵阵哭出来或者觉得想哭1234

4我晚上睡眠不好1234

5我吃的跟平常一样多4321

6我与异性接触时和以往一样感到愉快4321

7我发觉我的体重在下降1234

8我有便秘的苦恼1234

9我心跳比平时快1234

10我无缘无故地感到疲乏1234

11我的头脑跟平常一样清楚4321

12我觉得经常做的事情并没有困难4321

13我觉得不安而平静不下来1234

14我对将来抱有希望4321

15我比平常容易生气激动1234

16我觉得作决定是容易的4321

17我觉得自己是个有用的人，有人需要我4321

18我的生活过得很有意思4321

19我认为如果我死了，别人会活得好些1234

20平常感兴趣的事我仍然感兴趣4321

计算分数：抑郁严重度指数=各条目分数相加/80

自测结果：

0.5以下者为无抑郁；

0.5～0.59为轻微至轻度抑郁；

0.6~0.69为中度至重度抑郁；

0.7以上为重度抑郁。