广州百信医院
快速导航

广州百信医院

妇科是医疗机构的一个诊疗科目,妇科是妇产科的一...[详情]

产后腰痛难忍 原来是月子没做好

作者:广州妇科医院 2023-11-03 17:34:00

很多女生都有腰痛的问题,尤其是产后妈妈,那么产后腰痛呢?原因是什么?

十产九痛。我以为孩子出生后终于可以喘口气了。没想到,平日里,我弯腰抱着孩子,坐着喂奶,或者站了很久,腰疼得不好,不仅是原来的小蛮腰不再有,连身体都站不起来,严重的时候甚至站立都是个问题。产后腰痛是妈妈们最可怕的噩梦。产后腰痛是妈妈们最可怕的噩梦。

杨女士今年28岁。她半个月前刚生了第二个孩子。起初,她的家人很高兴,但不到一周,杨女士就受不了了了。她开始感到腰痛,右侧更严重。她不敢起床走路,只能躺在右边。她不仅不能照顾小北的鼻子,而且很难起床上厕所。

人们生孩子很顺利。为什么杨女士?病成这样了?丈夫不明白,也不知道发生了什么,赶紧开车送杨女士去医院。去中医院,被医生诊断为骶髂关节炎。吃药和卧床,半个月过去了,症状一点也没有好转,反正上厕所都要老公帮忙。痛在小杨身上,可以痛在小杨家人的心里,这么严重的腰痛,该怎么办?

经过三步定位诊断,原来产后腰痛的真正罪魁祸首是骨盆脱位。医生说,女性的肌肉和韧带通常比男性更柔软、更放松、更虚弱。此外,女性在生理期和怀孕期间激素波动较大,平时缺乏锻炼更容易导致脊柱、关节和骨盆脱位,从而引起疼痛。

其中,产妇会表现得更明显。为什么呢?因为孕妇产后,体内激素水平经历了过山车样的变化,腹部、腰部等相关部位的肌肉松弛无力。

众所周知,子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,就会沿阴道向下移动,引起腰痛。此外,孕妇在怀孕期间很容易缺钙、日常生活粗心、腰椎间盘突出等生理变化,姿势变化会影响骨盆的恢复,一旦出现更严重的骨盆脱位,就很难通过骨技术进行纠正。

如果你想恢复错位的骨盆,恐怕你必须再次怀孕,重新打开骨盆,然后坐月子。然而,十月怀孕和哺育的艰辛也需要仔细考虑。

Tips:如何有效预防产后腰痛?

范德辉教授提出了一些小建议,希望能帮助怀孕期间或产后的女性:

1.预防产后腰痛应从怀孕开始,注意适当控制体重,避免增加腰椎负担,损伤腰肌。

2.产后保持充足的睡眠,适当改变卧床姿势,适度锻炼背部肌肉。

3.产后不要经常弯腰或长时间蹲着,不要长时间保持同样的姿势或姿势,注意腰部温暖,不要提太重或举起太高的物体,不要过早穿高跟鞋等。

4.如果产后腰骶部疼痛,骨盆歪斜,腿长短,应及时就医,不要错过最佳治疗时间。

推荐医生

更多推荐医生

医院资讯

更多医院资讯
快速导航