伤风感冒是常见病，一般通过合理的措施，都是可以预防的。
1.热水泡脚
每晚临睡前，用较热的水，温度以人体不能忍受为止。泡脚15分钟，泡脚时以水量没过脚面为适宜，最好泡到双脚发红，才有预防感冒的疗效。
2.生吃大葱
生吃大葱可以预防感冒。直接生吃恐怕大多数人不能接受。为了增加口感，可以将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌着吃。
3.盐水漱口
在流感流行期用盐水漱口，不但可以清除口腔病菌，还能预防伤风感冒细菌的侵袭。
4.按摩鼻沟
两手对搓至掌心发热，然后用手掌按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防伤风感冒及在感冒后有效缓解鼻塞症状。
5.可乐煮姜
准备鲜姜20-30克，去皮切碎后放入一大瓶可口可乐中，煮开后，稍凉后趁热饮用，对防治流感效果特别好。
6.热风吹面
对于感冒初起时特别有效的方法。用电风扇吹着太阳穴吹3-5分钟的热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
对不同季节发生的感冒，防治方法也有所不同。如果冬春交替季节，可以用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克，用水煎服，连服3天。夏天伤风感冒，可以服用藿香、佩兰、薄荷，煎汤代饮料服用。当气候急剧变化时，应注意防寒保暖，适当增添衣物，避免受凉淋雨及过度疲劳，以及少去人多的公共场所，以免交叉感染。
