女性脱发的原因主要是有哪些 脱发的饮食须知是有哪些

女性脱发的原因主要是有哪些

脱发现象很常见，但是由于脱发后，会使得自己的形象大大受损。因此，很多人对于脱发也很苦恼，尤其是女性脱发患者居多。接下来，就给大家具体来讲述下女性脱发的原因主要是有哪些吧。福州治皮肤病

1、产后脱发是属于女性脱发的原因之一，由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种脱发的现象在产后6个月左右就会恢复正常。福州专业皮肤病医院

2、高烧也会损坏发根组织，使女性脱发现象出现，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。因此，这也是属于女性脱发的原因之一。

3、女性脱发的原因与压力也是分不开的，现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与女性脱发的原因有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的治疗脱发的对策便是及时卸下重负，让自己*放松起来。

4、节食也易导致女性脱发的出现，因为节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，*后的结果*导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。这也是导致女性脱发的原因一大因素。

脱发的饮食须知是有哪些

很多人在治疗脱发的时候，只会注意到物理治疗，而忽视了脱发患者在饮食上的护理。因此，也就导致脱发久治不愈。下面，就给大家讲述下脱发的饮食须知是有哪些吧。福州看皮肤病去哪*？福州皮肤病医院

1、脱发的饮食补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。想要毛发生长，要多吃富含铁质的食品。铁质丰富的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。脱发患者的头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品来促进毛发生长。这也是属于脱发的饮食常识之一。

3、脱发的饮食应多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是脱发患者的体力和精神过度疲惫，长期过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质轻易引起血中酸毒素过多，所以要少吃才能使得毛发生长。福州哪个皮肤病医院好？

4、脱发患者可补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于毛发生长。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。这也是较为有效的脱发的饮食常识。

5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发朽迈，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等，抑制脱发的发生。