牛皮癣应该如何护理 牛皮癣患者如何提高自身免疫能力？

牛皮癣应该如何护理

对于牛皮癣要有正确认识

首先，牛皮癣是不会影响到内脏系统，对于寿命不会产生不良后果；其次，正确治疗甚至不治疗的牛皮癣，一般是不会在面部等暴露部位出现皮损的，不会影响美观；再者，大部分的牛皮癣在夏季是可以消退或大部分消退，可以让你不必在炎炎的烈日下仍然要穿着长衣、长裤。

不要试图去搓掉鳞屑

要明白鳞屑是因为皮损的代谢加快而产生的。越搓反而会越刺激皮损的血液循环，产生更多鳞屑。在临床中，见到久治不消退的牛皮癣患者，通过仔细的询问，绝大多数是喜欢将鳞屑搓掉再涂药的，一来可以让自己变得干净些，免得鳞屑掉在衣服、床单等处，看着不舒服，同时还认为搓掉鳞屑能让药物直接作用在皮损上，效果会更好。殊不知这种做法反而会刺激皮损，导致鳞屑产生越来越多，同时皮损厚度也会越来越大，治*果反而会变得不好。福州哪个皮肤病医院好

所以，适当使用些外用药物，保湿、止痒，减轻皮损刺激，让皮疹的代谢减慢，鳞屑自然就会少了。

牛皮癣应该如何护理呢？

其次，早睡觉对于减少鳞屑有益处

黄帝内经中说人卧则血归于肝，养生要求是早卧晚起，必待日光。早点休息，让皮肤的血液量减少，皮损代谢降低，鳞屑自然少产生。

总之，在正确治疗下，配合有益护理，牛皮癣患者是可以正常生活的。

再次，饮食的管理也很重要

很多人喜欢进补，特别是吃些热性食物，以抵御严寒。其实热性食物会促使血管扩张，血流加快，由于要保温而部分关闭皮肤毛细血管床开放，皮损血液流动也会随之加快，导致鳞屑产生增多。所以牛皮癣患者要少吃这类食品。福州专业治疗皮肤病医院

牛皮癣患者如何提高自身免疫能力？

我们所面临着的压力越来越大，所以导致我们的身体各项机能出现变化，其中变化比较大的就是免疫能力的不断下降。而免疫能力出现下降，可以说是牛皮癣发病的一大敌人，而对于所有的牛皮癣患者而言，免疫能力低下无疑会加重病情。福州看皮肤病去哪*

牛皮癣患者如何提高自身免疫能力？福州皮肤病医院排名

1、充足睡眠

人体在进入到睡眠状态后，各种有利于增强免疫功能的过程便随即开始。如果每天睡眠时间少于7到8小时，患病几率就可能会增加。由于长期睡眠不足会给机体带来损害，包括思考能力的减退、警觉力以及判断力下降、免疫功能出现了低下。因此，牛皮癣患者应该提高睡眠质量，可以提高免疫力，也能降低发病几率。福州正规皮肤病医院

2、坚持体育锻炼

体育锻炼是防病强身的好方法，经常进行中等强度运动能够增强机体免疫系统，因体育锻炼能够缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对于提高免疫力也有效，中年人可以在周末时出门郊游，有慢性病的老年人则需要避免心脏负担过重。

3、按时按量的补充水分

饮水应该在晨起、两餐间跟睡前，餐外需补充3到5升水。缺水将会削弱抵抗力。多喝水会让人感觉到更有活力，还能够让口腔以及鼻腔内粘膜保持湿润，从而能够有效发挥捕捉病菌功能，将病菌祛除，提高患者免疫能力。

4、不滥用抗生素

简单点来说，抗生素是当身体出现病毒时借用药物外力，来维持免疫防线稳固。但滥用抗生素就等于剥夺自身免疫系统奋起的机会。身体偶有小恙的时候别急着消除症状，而是给身体适当缓冲以及调适的时间。

5、工作要劳逸结合

过度的工作会伤害到身心健康，而太过透支体力脑力的上班族，他们的免疫系统将会面临极大威胁。具体点说来，过劳者通常会出现更多的健康漏洞。如果不得不加班，一周记得不要超过三次。

6、保持良好的心态

心理状态跟免疫系统密切的相关，快乐者比抑郁者更易拥有良好免疫力。因此，要想更好的增强免疫能力，切记要每天保持良好心情。每天都大笑一场，能够激活身体免疫能力。