要提高关节置换的*，患者自己能做些什么？

髋关节和膝关节的置换手术是*常见的骨科手术，每年有成千上万的病人因为各种关节疾病需要接受髋关节置换。虽然关节置换手术有着较高的*，但是也有可能伴随着*风险，例如：持续疼痛、伤口愈合不良、关节僵硬、感染等等。一旦出现并发症，无论是对医生还是患者都将是难以接受的。

虽然关节置换手术的风险不可能*避免，但是我们可以采取一些措施将这种可能降到*低。部分预防措施和医生有关，但患者自己同样可以有所作为。通过以下是一些你措施，就可以帮助你增加关节置换手术后成功*的机会。

减肥

随着生活条件的改善，肥胖正变得越来越普遍，关节疼痛的发病率也变得越来越高。因此，关节置换的需求正随之急剧增加。

如果身体质量指数(体重除以身高的平方)超过40的人要接受关节置换手术，他面临的手术风险会更高。例如更高的术后感染率和翻修率。

如果你计划近期要接受关节置换手术，*好在手术前集中精力减去多余的体重。在膝关节慢疼痛的情况下，减肥并不容易，但还是可以通过控制饮食和上肢训练的方式，避免给膝关节造成太大压力。如果希望关节置换手术后获得良好结果，应该尽可能将体重指数降到接近正常范围。

戒烟

众所周知，吸烟对全身健康和术后*都有重大影响。具体来说，烟草会影响微血管循环，从而直接延迟手术后伤口的愈合。这对关节置换手术同样是如此。长期吸烟的患者在术后更容易出现伤口并发症，甚至出现感染。

手术前戒烟的确切时间还没有*终的定论，但是有研究认为，如果一个人能在手术前至少戒烟六周，甚至更长时间，那么他出现术后并发症的风险就会降低。

避免饮酒

饮酒对于任何接受外科手术的人来说是一种潜在的风险。一些研究已经表明，和那些偶尔饮酒或少量饮酒的人相比，频繁、大量饮酒的人在接受关节置换这样的重大手术时，出现风险的可能要大得多。*为直接的影响就是住院时间的延长。

如果平时有饮酒的习惯，在手术前应该尽可能限制饮酒，同时记录下自己每天的饮酒量，以便医生能在术前进行充分评估。

纠正贫血

贫血患者的红细胞数量较低，意味着他们的血液携带氧气的能力就会明显下降。这可能会影响伤口的愈合，并增加了手术后输血的可能。

导致贫血症的常见原因包括：

缺铁

肾功能不全

炎疾病

大多数情况下，在术前纠正贫血可以减少术后输血的可能。如果红细胞数量在手术前没有得到及时纠正，手术时面临的风险就会增加。不同类型贫血的治疗方法各不相同。明确的缺铁贫血只要注意加强营养，并适当补充铁剂即可。而其他类型的贫血就可能需要药物或其他方式进行干预。

良好的心态

保持良好的心态在关节置换手术后*中扮演着非常重要的角色，但这一点很容易被大多数人所忽视。有研究发现，有抑郁倾向的人更容易出现并发症，对手术结果的满意率也更低，需要二次翻修手术的可能也越大。

因此，在接受关节置换手术之前，保持良好的精神状态对于手术的成功同样必不可少。尤其是在术后早期，良好的精神状态不仅有助于患者建立信心，还能改善疼痛的程度，降低了并发症的可能。

毫无疑问，接受关节置换手术是每一位患者一生中面临的*重要的决定之一。 虽然关节置换手术存在一些风险，但只要你采取以上措施，就能帮助你将手术风险保持在可控的范围内，并*终获得正面、积极的结果。