腰酸背痛颈肩麻木
  • 腰酸背痛颈肩麻木 2021-04-06 10:31:40

    经常开车为什么会腰酸背痛? 车内的空间有限,驾驶员四肢伸展困难、身体活动受限; 坐姿不良,腰背部承受压力过大; 双手长期握方向盘,使腰背部的肌肉高度紧张; 驾驶时,加速度向前,座椅和司机受力向后倾,重力集中在腰部...[详情]

  • 1 做到3点预防颈肩腰背痛

    颈肩腰背痛早已不再是老年人骨功能的疾病,越来越多的年轻白领因为久坐、姿势不对等原因而成为“疼痛一族”。其实,要想远离颈肩腰背痛,生活中需养成3个好习惯就可做到。


    1. 注意保暖。这样可以避免颈部、腰部受寒,消除颈椎病、腰椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减...[详细]

  • 2 掰手指会得关节炎吗?

    人体关节发出的这种声音统称为关节弹响。人体关节发出这样的声音究竟是怎么回事呢?这些声音又暗示着什么呢?


    什么是关节弹响?

    声音都是由于振动产生的,我们能听到的关节弹响同样也是如此。人体关节的活动就好比是机械结构的运动,有旋转、滑动、摩擦等。

    但是一般情况下,人体关节稳定而适度地活动并不会引起弹响,这其中主要是因为关节软骨有缓冲吸震作用以及关节腔内关节液有润滑作用,声音较小不易听到。


    关节...[详细]

  • 3 保护脊柱从纠正坐姿开始

    你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作?你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木,下班后痛苦不堪?你是否总是按摩、理疗,却不见明显好转?也许这一切,都因为你没有重视脊柱的健康。


      据《康复医学》期刊刊载,安德森等学者早期通过实际测量,得出人体在不同姿势下第三腰椎椎间盘内所受压力不同。那么。脊柱喜欢哪些姿势?


      卧:人在躺着时,脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说,此时脊柱最舒服,但如果歪扭身体、趴着睡觉,却不利...[详细]

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