白领久坐常见骨病治疗方法
  • 白领久坐常见骨病治疗方法 2021-01-28 11:48:54

    以往,颈椎病是一种老年病,而如今,随着生活节奏的加快,不少长期伏案工作的白领和年轻“低头族”也成为颈椎病的患者。顺德和平外科医院专家表示,其实,不少年轻人患上颈椎病根源在于不良的生活习惯,只要纠正这些不良习惯就可以降低患病风险,远离颈椎病...[详情]

  • 1 颈椎病“熬一熬”竟成慢性病

    颈肩腰腿病在中青年群体中高发,不少人凭借“超强的忍耐力”,将急性发作的轻症疼痛熬成了慢性病,以至于就诊时就被确诊为重度损伤,而吸烟是导致椎间盘病发生的隐形杀手。


    30多岁的青年依靠忍耐力,熬出慢性重症脊髓型颈椎病;40岁的老烟枪,每天2包烟“抽得”椎间盘病急性发作。专家表示,颈肩腰腿病在中青年群体中高发,不少人凭借“超强的忍耐力”,将急性发作的轻症疼痛熬成了慢性病,以至于就诊时就被确诊为重度损伤,而吸烟是导致椎间盘病发生的隐形杀手。...[详细]

  • 2 保护脊柱从纠正坐姿开始

    你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作?你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木,下班后痛苦不堪?你是否总是按摩、理疗,却不见明显好转?也许这一切,都因为你没有重视脊柱的健康。


    据《康复医学》期刊刊载,安德森等学者早期通过实际测量,得出人体在不同姿势下第三腰椎椎间盘内所受压力不同。下面请顺德和平外科医院专家为我们解答,脊柱喜欢哪些姿势。


      卧:人在躺着时,脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说,此时脊柱最舒服...[详细]

  • 3 做到3点预防颈肩腰背痛

    颈肩腰背痛早已不再是老年人骨功能的疾病,越来越多的年轻白领因为久坐、姿势不对等原因而成为“疼痛一族”。其实,要想远离颈肩腰背痛,生活中需养成3个好习惯就可做到。


    1. 注意保暖。这样可以避免颈部、腰部受寒,消除颈椎病、腰椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减...[详细]

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