男子射精快怎么办 适当锻炼身体以改善体质

男性快速射精可能是由感染引起的。如果出现细菌感染的症状，很容易提高龟头的敏感性。一旦发生频繁的性交，就会发生射精。如果你想治疗男性快速射精的问题，你通常需要参加体育锻炼来提高你的身体素质。必要时，可到正规医院进行泌尿科检查和对症治疗。

1.夫妻关系和谐，相互鼓励，有助于使性生活更加和谐，同时也可以避免过度刺激和过度兴奋，加重病情。男性应抑制性欲，避免提前结束性交，控制性交频率，这也有助于延长射精时间。

2.经常参加体育锻炼，提高男性的性能力。建议到正规医院泌尿科进行检查，然后对症治疗。如果是下尿路慢性感染，可以降低性交时的局部敏感性，避免触发射精。如果包皮系带太短，插入阴道时很容易增强附茎头下方的敏感性，所以尽快去医院做包皮手术，避免快速射精。

3.生殖器指压法。在疲软状态下，半勃起或完全勃起，反复用手指抓住生殖器，增强生殖器的神经活力，从而提高性能力。性交时，生殖器插入阴道后，分散注意力，避免将注意力集中在龟头上，暂时缓解射精冲动。

以上内容介绍了男性射精的快速解决方案，我相信它可以帮助你更好地处理这些问题。平时一定要多运动，提高身体的抵抗力，延长射精时间。此外，通过营养调节和生活护理，可以保证男性生殖功能的健康，从而提高精子质量，有利于减少快速射精的问题。平时一定要注意不要过度性交，否则不利于精子的保护，也会导致射精越来越快。