孕早期有什么保健方法

孕期妇女的健康离不开日常保健。那么你知道孕早期有哪些保健方法吗？

早孕是指妊娠后的前三个月(即12周)，又称妊娠早期，是胚胎形成阶段，因此也可称为胚胎期。如果不注意这一时期，可能会影响胚胎的正常发育，甚至导致早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。

首先，我们应该注意早孕妇女的工作性质和条件。接触汞、苯、辐射、噪声等有害物质的，应当暂时申请调离，避免影响胚胎发育和畸胎的有害因素。

二是心情愉快，思想放松。妊娠早期反应(即妊娠早期反应)晨吐现象)，只要处理得当，3个月后就会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可以少吃多餐，注意清淡饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，但必须坚持进食，否则会影响孕妇的健康，不利于胚胎发育。孕妇可以吃一些酸味食物，如杨梅、柑橘、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时还可以服用一些复合维生素B、维生素C或钙剂来补充其营养。维生素B6可以减少妊娠反应。不能乱服止吐药、秘方或偏方等待，防止不良后果。

注意避免早孕感染，尤其是病毒性感染。早孕孕妇患风疹，会导致先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果孕妇在妊娠早期患有严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包含体病毒、乙型肝炎病毒等可导致胎儿流产、畸形等，因此孕妇应注意卫生，少上街或拜访，避免接触生病人群，防止各种疾病的感染。一旦你生病了，你应该去医生那里诊断和治疗，表明你怀孕了，不能自己服药。你必须按照医生的建议进行治疗。

另外，家庭成员要关心早孕妇女，尤其是丈夫要体贴妻子，早孕不宜做爱，以免流产。做好早孕保健，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利度过早孕阶段。