首先:在发生性行为之前,妻子会帮助丈夫处于心理上的“性状态”。这样做,丈夫的性欲可以逐渐增强,为进一步的勃起训练奠定基础。这个阶段不需要刺激阴茎,只是夫妻之间的“性感交流”。这个阶段通常需要1周的时间。
第二:在上述基础上,尽一切可能刺激阴茎勃起,包括妻子必要时“口服”刺激。 但是,这个时期不需要丈夫的阴茎勃起*达到什么程度,特别是不要强迫丈夫达到阴茎进入阴道的勃起强度。 而且,即使阴茎勃起足够的力量插入阴道,妻子也不想等待丈夫的插入,但是,在这种勃起消失后,再次进行刺激,并达到勃起程度,安排每组至少2-3次刺激勃起。 这个阶段通常需要3-7天。
第三: 当丈夫每次受到妻子的刺激后可以继续勃起,可以进行阴道内容人的动作。在这个阶段,妻子只协助丈夫将阴茎插入阴道不动,并缓慢深入插入,以增强阴茎对阴道的刺激,但不作为射精度。如果丈夫的阴茎能够在阴道里勃起足够长的时间,这个阶段的工作也就顺利完成了。
戒掉手淫,避免性生活:长期性生活、沉迷色情、手淫不好导致精神不振,是导致阳痿的重要原因。夫妻要分床睡,避免性接触,停止性生活一段时间,各种性刺激。不要乱用性药物:根据不同的体质类型对症下药,而不是简单的用性药物。盲目滥用药物不仅不能提高性功能,还会对身体产生*的影响,有时会导致其他疾病。
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