​ 生活中可以做些什么来预防结肠癌呢

生活中可以做些什么来预防结肠癌呢?

1、多吃水果和蔬菜。膳食纤维不仅可以软化大便，长沙肿瘤医院治疗便秘，还可以降低大肠癌的发病率。

2、少吃红肉和加肉。红肉是指猪肉牛肉，羊肉等哺到动物的肉。长沙肿瘤医院排名红肉早一被列为二类致高物。加一肉类是指加一肉制际，如腊肉，熏

肉、香肠、牛肉干等。加工肉类是一种致癌物质。长期摄入红肉和加工肉类可能会增加大肠癌的发病率。

3、适度运动，控制体重。肥胖是结直肠癌的潜在高危因素。适量运动有利于肠道健康，促进胃肠蠕动。

4、戒烟戒酒。吸烟和酒精是致癌物。长期抽烟喝酒也会增加大肠癌的发病率。为了你的身心健康，戒烟戒酒非常重要。对于痤疮患者来说，饮酒也会加重痔疳症状，应严禁饮酒。

5、毒品预防，研究表明，服用阿司匹林可以降低腺瘤的发病率，长沙肿瘤医院怎么样进而降低大肠癌的发病率。但阿司匹林的剂量和服用时间尚不明确，且存在一些潜在的*，需要医生综合分析，权衡利弊，必要时服用。

6、养成良好的排便习惯。养成每天按时排便的好习惯，长沙肿瘤医院口碑按时排便可以排出人体内的代谢废物，预防便秘。

7、按时检查。从息肉变成大肠痛至少需要十年。长沙肿瘤医院在哪只有定期体检，早期才能发现肠息肉，抖蓝才能杀死大肠癌。