肝癌怎么预防好肝癌预防方法你知道吗 运动提高免疫力预防癌症

肝癌怎么预防好肝癌预防方法你知道吗

肝癌这是高发的疾病，尤其是本有有肝病的患者晚期很容易转变为肝癌，一旦成为肝癌，很难进行治疗，同时还容易死亡，因此对于肝癌日常要注意预防，及时的保护好肝脏，那么肝癌怎么预防好?下面*来为大家介绍日常预防肝癌的方法以及关于肝癌的相关知识，一起来看看吧。

肝癌怎么预防好?肝癌预防方法

随着肝癌发病年龄趋势的年轻化，30岁以上的肝病患者应定期检查以预防肝癌，肝癌普查检出病例多属于早期肝癌，癌体积较小，一般可做局部切除，由于切除肝部分较小，即使合并*程度的肝硬化患者也较耐受。

具有乙肝病毒感染的患者及丙肝病毒感染的患者应加强肝癌防范，在我国，百分之九十五肝癌患者具有乙肝病毒感染背景，而百分之十有丙肝感染背景，其中有较少患者有乙肝和丙肝重叠感染。

有肝癌*性手术切除的患者，其5年生存率可达百分之六十六，但其复发的概率仍然非常高，因此这类患者应定期复查。

在我国肝癌患者男女比例为4~1，可见肝癌对男性患者的威胁较大，因此，符合以上高危因素的人群应定期体检，以达到早诊断早治疗的目的。

主要的危害

急腹症是常见的肝癌的危害。癌结节破裂通常引起肝区疼痛，体检时肝区有明显压痛，为肝包膜刺激症状。部分患者癌结节破裂后，表现为急性腹痛，伴有腹膜刺激症状，易被误诊为急性腹膜炎。癌结节破裂引起的腹痛通常伴有血压下降甚至休克的表现，与一般急性腹膜炎不同。

肝癌结节破裂出血，发生率约很低。原发性肝癌组织坏死、液化可致自发破裂或因外力而破裂。如限于包膜下可有争骤疼痛，肝迅速增大;若破入腹腔引起急腹痛，腹膜刺激征，严重者可致血性休克或死亡。较轻的原发性肝癌患者经数天出血停止，疼痛渐减轻。

如何护理

平衡饮食：肝癌患者的消耗非常大，因此*充足的营养供应非常重要，衡量营养是充足的方法就是测量体重，要使体重维持正常，就需要保持膳食合理平衡，且应该多吃蔬菜。

忌高脂肪：含脂肪过高的食物会影响甚至加重病情，因此控制脂肪摄入量，可以减轻患者的腹胀、恶心呕吐等症状;由于肝癌患者食欲较差，因此需提高膳食的热量和*食物的易吸收性，患者可以多吃一些富含优质蛋白质的食物。

补充维生素：维生素对于抗癌有*的辅助作用，因此患者可以多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果等。

以上就是肝癌的预防方法介绍，*提醒大家日常要注意生活习惯，及时的防治肝病，帮助更好的预防肝癌，同时患有肝癌危害大，因此要积极的治疗，治疗的同时注意日常护理，合理的护理可以延长肝癌患者寿命，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

运动提高免疫力预防癌症

适当的运动，不仅是帮助瘦身塑形，同时还利于身心健康，提高身体免疫力，而且大家可能不知道的一点就是运动也是帮助预防癌症的，因此大家日常可以进行适当的运动帮助远离癌症，下面*来为大家介绍运动预防癌症原因以及预防癌症的运动，一起来看看吧。

运动为何预防癌症?运动防癌的原因

肌肉产热量高：据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10～15倍，使人体体温暂时性升高。剧烈运动时体温可上升至40℃，甚至更高。癌细胞对热的耐受力远不如正常细胞，容易被杀伤，尤其在有丝分裂期脱氧核糖核酸合成期更易被杀死。

使人体吸氧增多：一般人在安静时每分钟吸氧为4～7升，而运动时可达到100升以上。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，即便得了癌症，身体*较快，也能延长生命。

能增加免疫细胞：人体免疫细胞的数量可随运动的增大而上升，从而使癌细胞在形成之初就被消灭。相反，久坐不动者由于缺乏足够的免疫细胞，容易患癌。运动本身也会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白血球的速度，增加吞噬细胞的能力，对体内出现少量的癌细胞，很快就会被众多的白血球围攻剿灭。长沙甲亢医院

适合防癌的运动

散步：法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。另有研究发现，每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险低14%。

走路：美国哈佛大学公共卫生学院针对7*的长期研究发现，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。*分析说，这或许和走路能提高免疫力有关。

慢走：美国《读者文摘》杂志刊登的一项研究指出，每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半。研究者指出，胰腺癌多和热量过剩有关，而走路可消耗大量热量。

抗癌的食物

研究者发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质，名为糖脂;红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮，它可以抑制和杀灭癌细胞，并且能使衰弱的免疫系统重新振作，防治乳腺癌和结肠癌。

香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”的物质，可加强机体的抗癌作用。日本的一项实验证明，香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有**。

研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。

通过以上的介绍，可以知道运动可以增加免疫细胞，帮助有效的预防癌症，尤其是散步、慢走这些常见的运动都是帮助远离癌症的，而且大家日常预防癌症要注意健康饮食，可以吃一些防癌的食物预防癌症，以上介绍的内容希望对大家有帮助。