男生有没有生理期吗

男生有生理期，主要是指体内激素水平变化。

对于男性来说，生理期的界限会比女性更加模糊。因为男性的生理期并不像女性一样每个月都会固定时间，也并不是每个月都会有。

尤其对于体质较弱的男性，生理期的症状可能会较为明显。另外，也可能会随着男生年龄增加，尤其从事脑力劳动的工作，可能会因为压力过大，生理期症状也会比较明显。

男性的生理期时候，会因为体内的睾丸酮、雄激素分泌量减少，从而造成体内激素水平的变化，进而会出现身体乏力、头晕失眠、生气易怒以及情绪低落等症状。

男生出现生理期之后，应该要保持良好的心态，可以通过听音乐、户外运动的方式转移注意力，也可以通过好友沟通、诉说烦恼的方式进行调解，改善不良症状。

如果不适症状持续不能缓解，还需要尽快前往医院就诊，在医生的指导下进行检查治疗。

日常需放松心情，饮食加强营养，不能挑食和偏食，多吃蔬菜水果。