骨质疏松有什么症状? ​患有骨质增生怎么办

骨质疏松有什么症状?

中老年人要注意防治骨科疾病，尤其是骨质疏松，这病可引起骨折，同时还引起多种身体症状，因此要注意及时的发现症状，及时的进行治疗和护理，那么骨质疏松有什么症状?下面*来为大家介绍出现骨质疏松引起的症状，一起来看看吧。

骨质疏松有什么症状?

1、疼痛、四肢乏力、下肢肌肉痉挛。

骨质疏松早期会引起疼痛，四肢乏力等症状，因此要注意，*表示骨质疏松症早期仅有腰背及四肢酸痛不适，腰背痛占疼痛患者的70%-80%，往往沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧;日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重，这些症状常被当成一般腰腿痛治疗。随着疾病的发展，当骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。若骨质疏松症致椎体压缩变形、脊柱前屈时，可出现局部剧疼痛、四肢放射痛、下肢肌肉痉挛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛等，若压迫脊髓、马尾还会影响膀胱、直肠功能。

2、身高变矮、驼背。

患者出现了骨质疏松容易导致身高变矮、驼背，*表示正常成年人单一椎体高度约为2厘米左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，单一椎体会缩短0.2厘米左右，身长缩短可达3～6厘米。脊柱变形，前倾背屈加剧，严重者形成驼背，其屈度随着年龄增长和骨质疏松症加重进一步加大。

3、疼痛。

骨质疏松患者会感觉有疼痛的情况，尤其是该病起初只是觉得全身骨骼不适，随着病情进一步发展，就容易出现腰背部疼痛。一般来说，白天疼痛较轻，夜间和清晨醒来时会加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时也会加重。长沙骨科医院怎么样

4、呼吸功能下降。

患有骨质疏松可影响呼吸功能，尤其是该不病可引起胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，骨质疏松的症状可使肺活量和*大换气量*减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

骨质疏松的日常保健

1、适量运动，可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。这些骨质疏松的保健比较常见。

2、多晒太阳，每日至少有15～60分钟的户外活动，晒太阳以增进体内维他命D，可帮助身体中钙的吸收，强化骨质。这些也属于骨质疏松的保健方法。

3、保持正确姿势，不要弯腰驼背等多种骨质疏松的保健，以免增加骨骼的负担。

4、注意饮食调配。

骨质疏松患者日常要注意饮食护理，日常多吃蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，及含钙量丰富的食物，如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等。减少食盐摄入，以保存体内钙质，同时注意补充镁和锰。

以上就是关于骨质疏松的介绍，大家对于骨质疏松更加了解了吧，*提醒大家日常要注意骨质疏松的症状，及时的发现骨质疏松症状，及时的进行有合理的治疗，同时要注意日常护理，合理的护理帮助更好的治疗骨质疏松，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

患有骨质增生怎么办

骨质增生疾病孩子中老年朋友高发的骨科疾病，该病也被叫做骨刺，一旦骨质增生发作容易引起疼痛，因此要注意防治骨质增生，那么骨质增生是怎么回事?患有骨质增生怎么办?下面*来为大家具体介绍骨质增生以及骨质增生应对方法，一起来看看吧。

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骨质增生疾病高发在中老年朋友当中，该病容易在腰部、足部以及颈椎部位出现，这些部位出现骨质增生影响极大。骨质增生是因为关节足骨长时间受到磨损而引起关节不稳定，导致局部发生病变而诱发骨质增生，这是正常的生理现象。身体过度肥胖时会加大对退化关节的磨损，增加了身体负荷而诱发骨质增生。另外身体过度劳累、长时间保持同一个姿势、总是做重体力的劳动以及反复的做剧烈运动、内分泌发生紊乱或者骨关节疾病等也会诱发骨质增生。

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1、保持适度的运动

患有骨质增生要注意保持适当的运动，更利于缓解病情，因为关节里面的人物营养主要是从关节液里面来获取，关节液通过挤压才能进入软骨里面，从而促进了软骨代谢。保持适度的运动能够增加关节间隙的压力，帮助关节软骨的渗透，减轻了出现退行性改变。积极的控制体重，肥胖或者超重的话会加重对关节软骨的磨损，引起关节软骨受力不均。长沙看骨科哪里好

2、积极的治疗关节损伤

患有骨质增生要注意积极的治疗，而且要尽量减少关节损伤，*提醒大部分人群的治骨质增生和关节里面受到损伤有很大的关系，*常见的有软组织和骨头损伤，因为骨折没有*复位，而让关节软骨面不平衡，从而诱发创伤性关节炎，只要及时的治疗就能够避免关节骨质增生的产生。长沙看骨科的医院

3、药物或者紫外线治疗

对于骨质增生要注意及时的治疗，现在治疗方法有很多，患者可以通过直流电药物离子导入的方式来发挥药效作用，但是导入的是液体容易挥发而且药效并不*。另外也可以选择紫外线疗法，具有消炎杀菌以及止痛的效果，促进了伤口愈合，促进了维生素d3的合成，帮助调节免疫功能。

对于骨质增生不仅是要注意治疗，同时要注意护理，*提醒对于颈部和腰部的骨质增生患者来说，可以通过牵引或者按摩的方式来调节局部。平时要多吃富含维生素d以及钙比较丰富的绿叶蔬菜海带虾类豆腐以及黄豆等。睡觉前是覆盖的*佳时机，有利于钙质吸收而且促进了睡眠。要限制蛋白质的摄入，如果高蛋白质摄入的话会加快钙质流失，另外要多吃一些富含抗氧化剂比较丰富的葡萄草莓香蕉以及马铃薯等，尽量不要吃柑橘类水果，避免吃辛辣刺激性的食物，不能吸烟喝酒和浓咖啡。

骨质增生是怎么回事?患有骨质增生怎么办?通过以上内容的介绍，大家对于骨质增生更加了解了吧，*提醒骨质增生患者要及时的治疗，采用合理的治疗方法，同时要注意饮食护理，日常注意适当的休息，进行适当运动，帮助更好治疗骨质增生，以上介绍的内容希望对大家有帮助。