什么是脂溢性脱发​ 脱发患者饮食要注意什么

什么是脂溢性脱发

什么是脂溢性脱发？

脂溢性脱发是指头部皮脂溢出较多，毛囊与皮肤形成慢性炎症，发根受损而引起的一种脱发症状。

临床发现此类病与马拉色菌的定植和感染有关，在遗传了油性皮肤的基础上，马拉色菌和微生物寄生和繁殖，可水解皮脂中的甘油三酯，产生过多的游离脂肪酸，增进刺激毛囊和皮肤的炎症反应。神经衰弱，饮食和维生素B族的缺失都会不同程度加重该病的发展。

临床表现：

本病以以男性多见，女性少有，脱发均匀，整个头部头发越来越稀少，头发发干、黄枯、自然卷曲。脱落头发的发根处近端萎缩，呈上粗下细的惊叹号状，头皮发红有大片的头屑轻痒，弱炎症加重，痒的就会厉害。毛囊萎缩加巨，毛囊口消失，多数患者毛发从根部先断掉，毛根随头屑脱落。个别患者发根处白头丘疹破溃后结痂，头发随结痂脱落，如不及时治疗，脱发会越来越厉害，头发也会越来越稀少，剩余的头发也会出现细、黄、干枯等异常现象。

*方法：

治疗针对所发病的特点，对马拉色素进行抑制和清除，消炎控油，恢复头皮的常态。

外用：发用液+酮康唑洗剂+阻藓液+阻藓霜

内服：科耐+颗粒+天然维E+钙+多维+复合B族

注：按疗程治疗，一般持续治疗两个月直到恢复正常。?注意事项：

1.保持头皮清洁，每天都要清洁头皮，洗头时不要用碱性大的洗发液。

2.合理摄取营养素，如谷类、薯类、干豆类、肉、禽、蛋、鱼、乳、蔬菜，水果等多种营养素配合食用，切记不要吃辛辣的食物。

3.不要饮酒，不要吸烟。

4.注意休息，调整好心情，消除不必要的紧张情绪。

5.少上网，很多男性喜欢长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

6.避免长时间游泳，公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。

7.避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

8.要持续治疗，不能间断。

脱发患者饮食要注意什么

随着社会的高速发展，我们的生活越来越紧张忙碌，对外表的在乎却日趋重要。头发就是外在美的关键因素，有些人的头发又黑又亮，但有些人比较可怜，头发又软又细，关键的就是脱发。脱发不但会影响你的外在美，而且严重的就是影响你的自信心。

三大脱发饮食习惯

一、不常吃新鲜蔬菜水果

导致头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

二、吃肉过多

现在很多人在吃饭的时，会经常的食用肉食，而肉始终缺少发质上的一些基本元素，从而导致了患者的脱发，所以患者在饮食上应当，适当的食用肉类，补充碘质、植物蛋白、铁质、维生素，这些可以可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

三、水果蔬菜和主食摄入不足

生活中，很多人都是食用蔬菜和主食，然而食用不足，然而也会造成脱发。有关实践表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了*的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。

常按2个穴位有助预防脱发

1.头顶

头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。

2.耳尖后方

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。

远离脱发多吃什么好

补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。