胃酸过多危害大?做好6件事助你缓解胃酸多

胃酸也叫胃酸过多、胃泛酸，也是一种常见的胃病症状。人体分泌胃酸是为了杀死食物中的细菌，以便于保护胃部和肠道的*，同时增加胃蛋白酶的活性，以帮助消化。但是一旦胃酸过多则会对胃造成伤害，因此需要治疗胃酸过多的问题。那么胃酸过多怎么办呢?

胃酸过多的表现症状

1、反酸

反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流。

2、烧心

烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状;烧心是消化系统常见的症状之一，对于多数人来说，常见的原因是由于进食过快或过多。

3、胃灼烧

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起，此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多会带来以下危害

1、引发慢性胃炎：胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，引发慢性胃炎。

2、引发胃溃疡：胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔。

3、引发反流性食道炎：主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

4、引发十二指肠溃疡：胃酸烧心在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。

预防胃酸过多的措施

1、进食要定时定量

食不定时对胃部的影响是十分大的。因为胃酸的分泌是定时的，如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化，胃酸就会去消化胃粘膜，所以*食要定时，夜间睡觉前不要吃东西。

2、少喝酸性饮料，忌烟酒

酸性饮料会引起食管下端括约肌张力下降，烈性酒会导致食管蠕动收缩的频率下降。

3、控制进食速度

在进食的时候不要吃得过快过急，应该细嚼慢咽，一个是*食物充分消化，另一个是促进唾液的分泌，保护胃粘膜。

4、减少刺激性食物

在饮食上要尽量少进食刺激性的食物，少吃巧克力，咖啡、浓茶等也要尽量避免饮用。烹饪的时候少用香辛料，比如辣椒、蒜、薄荷等。

5、增加蛋白质的摄入

蛋白质可以刺激胃泌素分泌，增加食管括约肌压力。因此在平时的饮食中多吃瘦肉、牛奶、豆制品等食物，增加蛋白质的摄入。

6、不紧张、不疲劳

紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。因此，胃病患者*要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。