现如今,越来越多的人患有胃食管反流,医院门诊里经常看到出现反酸、烧心症状而来看诊的患者。
什么是胃食管反流?
是指胃十二指肠内容物反流进入了食管,引起反酸、烧心嗳气的症状,并且会导致食管炎和咽、喉、气道等食管外组织的损害。
胃食管反流是如何导致的?
吞咽或者进食的时候,食管下括约肌开启,食物达到胃里时,食管下括约肌就会关闭,平时都是关闭状态,用来防止胃内容物反流到食管里。
当发生胃食管流时,食管下括约肌松弛,使胃内容物、胃酸进入食管,造成食管损伤和食管清除胃酸时间过长,使食管运动异常。
胃食管反流病有有什么危害?
胃食管反流本质是胃内容物反流到食管而引起的一系列问题,不仅会伤胃、食管更会伤到食管以外的部位(鼻腔、口腔、气室)。
胃内容物反流到食管会造成反酸、烧心等症状,还有一些人表现为胸闷、气短容易造成误诊的现象。值得注意的是,慢性胃炎的症状很多都是胃食管反流引起的(咽喉炎、咽痛、咽部异物感、咳嗽、声音嘶哑)。
如何缓解胃食管反流?
胃是一个“情绪化”器官,容易反复发作,不良的情绪会加重病情、形成恶性循环。
1.晚饭要少吃:睡前2小时内不要吃东西
2.禁食刺激性食物:酸辣食物、重口味食物、烟酒等。
3.饭后运动:吃完饭休息20—30分钟,再出去散步半个小时(饭后禁止剧烈运动)
4.保持良好的情绪:心态真的很重要。
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