如何帮助牛皮癣患者调节不良情绪
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1、按摩：牛皮癣的患者心情不好时，可以闭上眼睛，用手指轻轻按摩前额和后颈部位，有规则地向一个方向旋转，不要随手胡乱揉擦，用力也不要过大，以免伤害到皮损部位的皮肤，这样对自己的皮肤以及心情都有一个舒缓的作用。南京专业牛皮癣医院
2、深呼吸：牛皮癣患者情绪不稳定，不要生闷气，找个舒适安静的地方，闭上眼睛，放松肌肉进行一呼一吸的深呼吸，慢慢地心情就会放松舒服多了
3、放空自己：当工作、生活烦心的时候，牛皮癣患者可以给自己几分钟的时间，放空思想，放自己什么都不想，心情慢慢就会得到放松。
4、散步：牛皮癣患者苦闷时不要钻牛角尖，先放下手头的工作，然后走出办公室，到一个空气清新，宽敞的地方散步，走一走心情会放轻许多。
5、听音乐：音乐可以疗伤，牛皮癣患者心情不佳时找几首自己喜欢的音乐，听听歌，优美的旋律会感染患者，慢慢心情就会好起来。
6、甩甩手：这是一种十分简单易行的锻炼方法，有利于牛皮癣患者活跃机体生理功能，行气活血，疏通经络，从而增强体质，提高机体抵抗能力。
牛皮癣需要注意哪些方面
首先，保护皮肤可以有效降低皮肤疾病出现。牛皮癣不同于其他的皮肤性疾病，是很不容易*的，危害也很严重，需要尽早的进行治疗，还需要讲究科学的治疗方法，否则也会对患者造成更加严重的影响。护理牛皮癣是需要注意生活的多方面。患上疾病不但及时治疗还需做好护理保健。南京治牛皮癣专科医院，南京治疗牛皮癣哪家医院好？
然后，做好各项日常护理，抵抗牛皮癣反复发作，能有效延长缓解期。牛皮癣患者在生活上要做到少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。在工作上要做到劳动防护，避免皮肤受伤;作息规律，劳逸结合。在生活上要做到皮肤清洁，居室干净。在精神上要做到心情舒畅，避免不良情绪。
还有，一个人的心理健康和身体健康都特别重要。护理牛皮癣还要注意患者的心理变化，要多做患者的心理调节，不要有太多的压力，抑郁、烦闷的心情是不利于患者*的，还容易使得患者的身心受到一些伤害。
