怀孕早期必须要注意什么 这几点要认真记

女性怀孕后需要注意的地方很多。那么，女性在怀孕早期必须注意什么呢？

怀孕是一件非常快乐的事情，因为女人会成为母亲，有一个新的身份。但提醒大家，刚开始怀孕的时候，要注意的地方很多，如果不注意的话，很可能会导致流产。那么怀孕早期一定要注意什么呢？请孕妇来看看，并仔细记住，以确保自己和胎儿的健康。

怀孕早期一定要注意什么？

1、检查

检查可以及时了解胎儿的发育和自身的身体状况。如果发现问题，最好早点处理，选择最有利于胎儿和自身健康的方法。所以怀孕后要按照医生的指示按时做产前检查，不要觉得身体好，不会有大问题，不做产前检查也可以。

请记住，很难预测怀孕期间会发生什么。坚持产前检查是非常必要的。

2、补充营养

怀孕后，一个人吃的量应该满足两个人的营养。因此，孕妇应该多吃饮食，丰富食物种类，以确保身体摄入全面的营养，不会导致营养不足的问题。

为了补充足够的营养，平日饮食要注意粗细结合，荤素结合，不偏食，不挑食。记住，根据胎儿的情况，适当增加或减少摄入量。例如，产前检查后，医生说胎儿太小，所以增加食物摄入量，如果医生说胎儿太大，减少食物摄入量。

其中，需要注意的是，进食时，要远离冷、冷、活血的食物，以免对身体造成不良影响。

3、注意穿着

随着时间的推移，孕妇的肚子会继续变大。因此，记得穿宽松的衣服，避免穿紧身裤、紧身丝袜或紧身裤，否则腹部会受到压迫，容易导致流产。另外，记得不要穿高跟鞋，因为鞋跟太高太细，走路容易不稳，很容易摔倒。如果摔倒时正好压在腹部，流产的概率会大大提高。

孕妇不能每天吃什么食物

1、螃蟹

这种海鲜很好吃，很多女人都喜欢，但孕妇不应该吃。由于螃蟹具有促进血液循环、软、强的效率，在怀孕早期很容易引起出血和流产，特别是在吃了蟹爪后，这是因为蟹爪含有一种会导致胎儿滑动和堕胎的激素。

2、薏米

这是一种药食同源的食物，祖国医学认为吃它可以促进子宫收缩，如果孕妇吃它很容易诱发流产的可能性。

3、甲鱼

这是一种很有营养的食物，但孕妇要避免滋补，因为它具有很强的通络散瘀作用，具有流产作用。

4、黑木耳

这种成分很常见，也经常出现在女性的日常餐桌上，请注意孕妇不能吃它，因为它有促进血液循环和消除血瘀的作用，吃后对胚胎的稳定性和生长非常不利。

5、木耳菜

这种蔬菜味道滑嫩，味道很好。每天吃一些没什么不好的。但孕妇应该避免食用，因为这种蔬菜很冷，有滑动凉血的作用，孕妇吃容易流产。

6、山楂

这种水果酸甜可口，是很多女性的最爱，但孕妇最好不要吃，因为吃了会促进子宫收缩，容易滑胎。因此，孕妇应避免山楂等水果及其产品。