这样吃,你的尿酸很快就能降下来 成都风湿医院风湿免疫科就诊指南

这样吃,你的尿酸很快就能降下来

去体检的时候很多人发现尿酸高了，不知道是怎么回事，那么尿酸高会引起什么问题呢，怎样才能把尿酸降下来呢？痛风是嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所引起的一组疾病。临床特点是高尿酸血症、反复发作的急性单一关节炎、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎，若未经正规治疗，部分患者发展为痛风性肾病。所以，从日常饮食和生活习惯上要多加注意，从而减少或避免痛风的发生。

成都治疗痛风干预行为与健康的生活方式是控制痛风的*办法：

首先：控制体重

现在大量医学资料表明，痛风并不是单独发生的，它往往是肥胖、糖代谢紊乱伴随发生，控制体重就及其重要.

第二步：饮食结构合理搭配

蛋白质摄入过多使核酸分解过多，产生大量尿酸;脂肪摄入增加可使血酮体浓度升高抑制肾脏排泄尿酸。碱性食物可使体内碱量增加，尿PH值升高，增加尿酸在尿中的溶解度，促进尿酸的排出。所以合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大类的配比，做到“低热量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意饮水、维生素和矿物质的摄入。

第三步：避免高嘌呤食物

虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要病因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射一剂尿酸，容易诱发痛风急性发作。所以在痛风稳定期宜将每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下;急性期控制在100毫克以下。下面将部分常见食物嘌呤含量分类：

第四步：喝水不喝酒

水喝的多，尿量增加，随之尿酸排出也会增加。而苏打水是痛风患者的理想选择，因碳酸氢钠有助于碱化尿液，排出尿酸。酒精在肝组织代谢时，会大量利用血液中的水分，血浓度增加，使原来接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成尿酸盐结晶。而啤酒是不能喝的，大量饮用后，产生的乳酸容易在体内堆积，影响尿酸从肾脏排泄。

第五步：生命在于运动

通过合理运动，不仅能增强体质、增加机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。但要注意的是，选择适当的运动强度很关键。盲目进行运动，会使痛风急性期的不良反应加剧，从而加重病情，所以痛风发作急性期要停止锻炼。

第六步：持之以恒

态度改变了，行动就会变。久而久之，这些行动又变成一种生活习惯，也许，等到这些习惯养成的时候，您就会发现，痛风这个顽皮的疾病，已经好久没找过自己的麻烦了！

痛风性关节炎检查费用是多少的要看具体的情况，每种检查方法不同需要花费的费用也不同。痛风性关节炎患病关节及其周围组织呈现进行性破坏，并致使受损关节发生功能障碍。痛风关节炎的发病率女性高于男性，女性是男性的2～3倍;欧美*的发病率明显高于国人。成都股骨头坏死专科医院

痛风性关节炎治疗的作目的在于减轻关节的炎症反应，抑制病变发展及不可逆骨质破坏，尽可能保护关节和肌肉的功能，达到病情*缓解甚至低疾病活动度的目标。治疗原则包括患者的教育，早期的治疗，联合用药，个体化治疗方案以及功能锻炼。患者的教育使患者患者正确的认识疾病，树立信心和耐心能够与医生配合治疗。好的治疗风湿的医院排名。

成都风湿医院风湿免疫科就诊指南

1、详细回顾自己的患病经历

如果有可能，把这些经过用纸记录下来。以防面对医生时，因为紧张漏掉了一些细节。当然，医生也会大致从这几方面问诊，大家能正确描述就好了。成都治疗风湿要花多少钱？

2、妥善保存好病历资料

医学是一个专业性非常强的学科，很多临床医生需要经过5年的本科生教育、5年的专业化培训，才能进入专科。很多检查的专业性也是非常强的。非专科医生有时都很难解读。

3、相信医生

我这里说的相信医生，主要包括以下几方面：

1、医生和你的想法是一致的。我相信每个医生都希望给病人进行正确的诊治，消除病痛。医生比病人更害怕误诊。所以，在就诊时，*要配合医生的要求。我以前经常在门诊遇到这样的病友，我问病友“你怎么不舒服啊？”，病友通常会伸出两只手，然后摞下一句“你看看我是什么病”，然后一句话不说。医生不是算命先生，不能光通过某一个临床表现去确诊疾病。需要病友进行详细的描述病史，并进行体格检查，才能有一个疾病的初步印象。

2、不要对医生的用药指手画脚――有的患者认为自己“明白”药物和治疗，恨不得自己当医生，让医生做“助手”。