成都骨科医院
快速导航

痛风患者锻炼慢跑合适吗? 痛风怎么治疗好的快?

作者:成都骨科医院 2021-05-21 13:29:48

痛风患者锻炼慢跑合适吗?

痛风慢跑锻炼取决于你是痛风急性期还是痛风缓解期,以及你个人的身体状况是否合适,比如脚上是否有痛风石!痛风急性发作期,发作部位脚部大脚趾为常见,主要表现为红肿热痛,此时需要的是消肿止痛,建议抬起患肢,尽量少活动,此时若走路或做其它活动,只会加重病情!

在痛风缓解期,我们建议多做运动,步行、跑步、爬山等也是不错的运动项目,我们可以通过长时间有规律的运动,达到减肥的目的,减肥后,人体新陈代谢负担减轻,尿酸产生减少,血尿酸水平降低,痛风的发病率也会提高!更有甚者,减肥对血压、血糖、血脂等都有好处,建议大家坚持锻炼!

有时,有些痛风病人有特殊情况,如脚上有痛风石,如果长时间行走,痛风石有磨损破溃的危险,此时,我们建议减少行走、跑步等运动,提倡游泳、骑自行车等运动方式,不但可以避免痛风石破溃,而且这种运动不会损伤关节,属于有氧运动,建议每天运动30-60min,每周至少运动5次!

首先,低嘌呤饮食

众所周知,高尿酸血症或痛风都是嘌呤代谢紊乱的结果,当嘌呤摄入量减少时,有助于控制病情!食品里有可以吃的,有少吃的,也有不能吃的!下面是这样!但并非所有的肉都不能吃,为了保证身体的营养,保持机体的免疫力,我们可以少吃一些牛肉(肉汤一定不能喝),鸡蛋,牛奶等等!

第二,严格戒酒,尤其是啤酒。

酒能抑制尿酸的排泄,与其它酒相比,啤酒含有丰富的嘌呤,因此,酸、痛风患者也应避免。

第三,多喝水!

人体内70%的尿酸需要通过肾脏排出,其余30%需要通过肠道和胆道排出。因此,增加尿量有助于排出尿酸,效果显著。因此,我们建议每天喝3-4升水来促进尿酸的排泄,或者喝苏打水和碱化尿液,尽量将尿液PH控制在的范围内,可以促进尿酸溶解,避免尿酸结晶沉淀形成结石,损害肾骨骼。

第四,药物治疗!

不可讳疾忌医,适当时应接受药物治疗,如尿酸值过高(500μmol/L甚至更高),痛风发作2次/年以上。降低尿酸的药物有,如非布司他、别嘌醇、丙磺舒、苯溴马隆等,抑制尿酸产生。痛风发作时,可口服秋水仙碱或非甾体抗炎药止痛,但应注意,必须在专业医师的指导下选择服用。成都骨科医院怎么样?

痛风怎么治疗好的快?

一般治疗主要包括患者宣教,使患者正确认识疾病,消除恐惧心理,叮嘱患者遵从医嘱,定期随诊,懂得长期随访的必要性,同时低嘌呤饮食、多饮水、保持大小便通畅、避免熬夜及剧烈体育运动。

药物治疗是痛风的主要治疗方式,急性发作期可选用非甾体类消炎止痛药、秋水仙碱、糖皮质激素等。间歇期与缓解期需要使用抑制尿酸生成药或促尿酸排泄药。对于已经存在痛风石或肾脏并发症的患者,还需要根据病情程度进行相关治疗。

痛风的其他治疗主要为手术治疗,对于痛风石巨大影响外观及关节功能可通过手术剔除,若关节严重畸形影响功能,可通过手术进行矫正。

此外中医药在痛风的治疗中也具有一定的作用,如延缓病情进展、减少药物不良反应等。

目前仍以药物治疗为主,但由于痛风发病率较高,提倡早期诊断、早期治疗,同时要重视患者教育,尽可能避免急性痛风频繁发作。

推荐医生

更多推荐医生

医院资讯

更多医院资讯
快速导航