成都风湿医院治疗痛风效果好么 治疗痛风去成都哪家医院

成都风湿医院治疗痛风效果好么

痛风患者需要喝多少水?哪些类型的水适合痛风患者饮用?正常人的日尿量约为1000~2000毫升，平均量约为1500毫升。

对于患有高尿酸血症和痛风的人来说，由于体内尿酸水平较高，在相同的肾功能条件下，如果你想比正常人排出更多的尿酸，你必须比正常人产生更多的尿液。

因此，建议尿酸高和痛风患者每天主动饮用至少2000毫升的水(大约相当于四瓶标准的550毫升矿泉水)，以确保每天的尿量在2000毫升以上，尿PH值在6.5左右。

适用于高尿酸血症和痛风患者饮用的水应满足以下两个条件：

轻微碱性：它会碱化尿液。当患者尿液的pH值增加时，尿酸的溶解度也会增加，这有助于尿酸在体内的排泄，降低血尿酸水平。

低热量：含糖饮料等大多数商业饮料都含有大量的糖，这会大大提高血尿酸水平，这对痛风非常有害。

因此，没有任何成分的白水是很好的。它可以是开水、矿泉水和纯净水。

弱碱性的苏打水，虽然可以碱化尿液，而且丰富的矿物质也有利于酸性尿结石的溶解和排泄，但市场上出售的“苏打水”大多添加了甜味剂和香精，不适合痛风患者饮用。所以当你选择苏打水时，一定要仔细看配料表。

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痛风患者在运动中有哪些常见的误区?为何痛风患者需要适度运动?运动是一把双刃剑。适当运动有利于降低血尿酸，但剧烈或过度运动会导致尿酸升高。这是因为在剧烈运动期间，身体的能量消耗增加，消耗了大量的ATP。其分解产物增加尿酸的产生。剧烈运动时，大量的汗液和尿液减少，减少尿酸的排泄。乳酸的积累也会影响尿酸的排泄。因此，剧烈运动是急性痛风发作的重要诱因之一，容易造成关节和肌肉损伤。研究表明，低强度有氧运动可以降低痛风的发病率。适当的运动可以改善痛风患者的心肺耐力、身体成分和运动功能障碍。它可以起到降低血糖、血脂、血压的作用，有助于减肥，减少尿酸在体内的积累，间接降低尿酸浓度。

对于痛风患者来说，运动的关键在于是否合适和科学。运动不足不能达到预期目的，而过度运动会诱发急性痛风发作并加重病情。

痛风患者在运动中有哪些常见的误区?

1.工作和劳动可以代替运动，而体力劳动不能代替运动，因为大多数时候，体力劳动是一个或一些肌肉群的局部运动，无法达到全面运动和协调运动的目的，长时间的单一动作可能导致肌肉劳损。从心理学角度来看，工作是被动的，运动是主动的，而主动更有利于身心健康。

2.运动可以缓解痛风发作时的疼痛。痛风急性期运动不能缓解疼痛，反而会加重病情。在急性期，应制动患肢，疼痛缓解3天后可恢复运动。

3.运动后尽快淋浴降温。如果运动后体温下降过快，一方面会降低呼吸系统的局部抗微生物能力，导致感冒和呼吸系统感染;另一方面，它很容易导致尿酸盐在关节血液中沉积，导致痛风发作。

4.短时间运动后，会补充大量的水或食物。运动后，身体会处于兴奋状态，血管会扩张。立即进食会对身体造成很大伤害。如果水分补充过快或过多，会加重胃肠负担，影响消化功能，加重心脏负担。记住运动后不要吃冷的食物。寒冷的食物会影响体温的分布，导致感冒、腹痛、腹泻等。