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临床上颈椎病由于其解剖特点和病理变化，导致颈椎病的表现形式复杂多样。按病人的表现可分为颈椎型.神经根型.脊髓型.椎动脉型.交感型.混合型。脑供血不足会导致椎动脉型的出现。这种类型的颈椎长度减少是因为钩椎关节的退变，或者是椎间盘的退变，使椎动脉和颈椎的长度平衡受到破坏，从而刺激.压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足。左、右两侧的椎动脉经椎间孔进入颅内，汇入脑血供的基底动脉。椎动脉供血不足会导致脑供血不足，从而引起头痛.眩晕、耳鸣等脑供血不足的表现。

1.适当休息：长期做案头工作的人，应多休息，多活动，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎劳损;

2.拍打肩部：病人可以用右手拍左肩，左手拍右肩，手尽量向后伸，这样能加快颈部血液循环，缓解症状;

3.热敷法：每天都可以用热水来或毛巾热敷颈部，早晚各一次，每次10分钟。有利于颈部肌肉的放松，促进局部血液循环，缓解症状;

4.对抗：这是锻炼颈项肌的一个很好的方法。两手交叉，掌心放在枕背上用力向前用力，头部向后用力，双手与头部相互对抗，力度适宜，用力挺1~2分钟，休息10秒。这样反复，每天坚持半小时，就会产生意想不到的效果;

5.选择合适的枕头：合适的枕头对于预防和治疗颈椎病具有重要意义。通常仰卧者枕高一拳，并在颈下垫一小枕，使颈椎保持生理弯曲;侧卧者枕头一击半，将枕头充气至脸部和肩部间隙，以减轻颈部负担。

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假如你年岁不大，竟不知道挺起腰板，总是“坐不相、站不相”，弯腰驼背;如果你正值壮年，却总是在夜里腰痛，早上起来感觉腰部僵硬;或者经常眼睛发红;或者下肢关节没有缘由地肿痛，必须警惕强直性脊柱炎。

强直性脊柱炎是一种好于16-25岁年轻人的慢性、进行性炎症性疾病，在临床上以腰背痛为首发症状，夜间疼痛较明显，甚至在睡眠时痛。损伤部位以骶髂关节、脊椎、脊椎周围的软组织和四肢关节为主。

强直性脊柱炎的病理变化是椎间盘纤维环区及纤维环区结缔组织化、椎间盘关节及肢体的滑膜发炎和增生。

要知道此病的误诊率较高：强直性脊柱炎早期中期易误诊误治，中晚期易导致颈椎强直、胸椎强直、腰椎强直、股骨头坏死、髋关节强直，导致严重残疾。

大约90%的患者发病后3年就被诊断出来了，所以强直性脊柱炎还有其致残率很高。一年以内的患者仅占5%，有些一年内的误诊率更高。

早期表现

强直性脊柱炎早期以颈、背、腰、骶、肩等脊柱疼痛为主，也可出现下肢大关节、足跟疼痛或肿痛。能够隐藏起病，甚至患者也不能确定具体发病时间。还可能是由于急性起病，会导致关节肿痛，活动受限。此病有一显著特点，即夜间疼痛加重，晨起时症状更明显，不能休息，活动后感觉放松，症状减轻，医学上称之为“晨僵现象”。

中期表现

到了中期，强直性脊柱炎还会发生下背部和腰骶部的疼痛。强直性脊柱炎表现为晨起时抛掷僵硬感，并且从腰骶部向上蔓延，疼痛明显加重，脊柱胸廓活动受限，病人会出现疲劳，疲倦、气短、脸色苍白、消瘦，检查时，拍骨盆正位片位于骶髂关节骨缘不清晰，两侧呈斑点状硬化骨。

晚期表现

末期病人脊椎和全身关节疼痛严重，并伴有持续性持续疼痛，病人会出现全身无力、消瘦、肌肉萎缩或部分消失、器官功能衰退等症状。强直性脊柱炎的症状甚至可表现为脊柱变形、驼背、活动功能消失，此时即使治疗得当，也会留下严重的后遗症。所以，早期诊断、治疗对病人十分重要。

强直性性脊柱炎早期易被误诊，因为很多患者并不是以脊椎疼痛为主，而是以下肢大关节肿痛作为起始症状，很多医生不知道这个特点，造成误诊。

中医学强调人与自然的统一，提出要适应四季更替，注意保暖，避免受风寒。

日常生活中要保持一个合理的体位，睡硬板床姿势平直，避免驼背，病人站姿端正，经常放松背部肌肉，活颈椎腰椎。

病人应多食用高蛋白、高营养的食品，如肉、鱼，也要多吃水果和蔬菜来补充维生素，喝牛奶以补充钙质，保持营养平衡，避免超重，加重关节负担，不要吃不洁的食物，不要喝生水，以免造成腹泻。

平时要做的就是直立，避免长期弯腰、屈曲，不要长时间采用一种姿势，适当改变姿势，保持脊柱的正常生理曲度，防止脊柱畸形。