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风湿病患者饮食很重要千万不能不忌口 冬季类风湿多发该如何预防?

作者:成都骨科医院 2021-05-21 13:29:53

风湿病患者饮食很重要千万不能不忌口

1、多种青菜,水果可以满足人体对维生素,微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒,消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。

2、香菇,黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。

3、多食用含铁丰富的食物如动物的肝脏,骨汤;绿叶菜如菠菜,番茄,马兰头,荠菜,油菜,苋菜等;水果如红枣,桃,李,杏,橘子等,可以起到预防类风湿性关节炎患者贫血的作用。

4、食用猪,牛,羊肉及骨汤等可起到祛除寒湿的作用;蛇肉,狗肉,鳝鱼,鸡血藤,附子,桂枝,细辛,黄芪,丹参,黄精,川芎等食物及药食具有补气血,益肝肾,祛风湿的功效。

5、苦瓜,苦菜,马齿览,丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以起到缓解局部发热,发痛的作用。

风湿病患者一定要警惕的加重风湿关节炎的四类食物:

1、海产类:患者不宜多吃无鳞鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

2、高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

3、茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿和强直性脊柱炎患者的症状加重。

4、过酸、过咸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。

冬季类风湿多发该如何预防?

类风湿性关节炎是一种十分难治疗的病,它的早期的症状不太明显,发现的时候已经很晚了。这对患者带来了很多的伤害。很多人对它只是一个笼统的了解,许多细节方面的东西都不清楚。成都骨科医院口碑

1、冬季气候多变,昼夜温差大,乍寒乍暖,一时间人们的身体一时间难以适应这种气候变化,风湿病患者多数自身调节能力较差,这个时候受气温不稳定的影响极易使旧病复发。

2、冬季是传染类疾病的高发季节,很多病菌像链球菌等正处于高度活跃的状态,一旦被这些病菌感染,就极易引起类风湿性关节炎患者身体的免疫反应,进而导致类风湿性关节炎复发。

1、注意饮食合理。类风湿性关节炎患者在春季要少吃发的食物,像韭菜等,可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养,忌食生冷辛辣的食物,多吃温热的食物。

2、积极预防控制感染。科学研究表明,像感冒、鼻窦炎、扁桃体炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病,极易诱发类风湿性关节炎发作,所以患者在春季一定要有意识的避免各种感染。

3、防寒防潮。春季气候多变,昼夜温差大,乍寒乍暖,患者应注意保暖,选择向阳居室,经常开窗通风,保持室内空气清新,温湿度适宜,洗刷要用温水,睡觉前可以用热水泡脚,以促进血液循环,外出时一定要注意关节部位的保暖,从而减少发病的次数,可以佩戴护膝、手套等。

4、保护关节。时刻关注天气变化,适当增减衣物,注意患病关节的防寒保暖,保证居所的干燥通风。积极避免各种关节损伤以及关节受到反复的冲击力或扭力。如果已有半月板损伤的患者,应及时进行修补或缝合,有关节韧带损伤的患者也应及时治疗,对于关节周围有畸形的患者应进行矫形。

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