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成都医大医院:如何预防老年人的类风湿关节炎?

作者:成都医大医院 2020-07-27 11:31:24

 简要说明如下:


  1,加强运动,提高体质


  经常参加体育锻炼或生产性劳动,例如练气功,太极拳,射体操,散步等。 可以坚持体育锻炼的人身体强壮,抗病能力强,很少生病。 与没有进行体育锻炼的人相比,抵抗风,寒,潮湿和邪恶的能力要强得多。  《内经》曾经说过:“义在家里,恶不能做”,“恶被炮制,其气将是空的”。 这是事实。


  2.避免风吹,受潮和受凉


  大多数患者在疾病发作之前或疾病复发之前都有感冒,潮湿等病史。 提出这些因素在疾病的发生和发展中起重要作用。 春季有很多雨,这是“容易发生数百种疾病”的时期。 这也是类风湿关节炎发生的季节。 为防止受凉,雨淋和受潮,请在关节处保暖。 湿袜子等。 夏天不要贪婪,不要直接吹冷气,不要喝冷饮等,在秋天和冬天,要防止感冒和风,保暖是最重要的。


  3,注意劳逸结合


  必须将工作和休息,适度的运动和休息,过度疲劳相结合,人体免疫系统也会相应降低,这很容易引起某些疾病。


  4,保持精神愉快


  疾病的发生和发展与人类心理活动的状态密切相关。 保持精神愉悦也是预防类风湿关节炎的一个方面。 发生事故时,必须注意不要太兴奋或长期沮丧。 我们必须善于控制不良情绪,努力学习,积极工作,思想开放,过上幸福的生活,然后使身体健康。 请记住,“公义在心中,邪恶是不可能做的”。 维持正常的心理状态对于维持人体的正常免疫功能很重要。


  5.预防和控制感染


  实验研究表明,细菌或病毒感染可能是诱发类风湿关节炎的因素之一。 一些类风湿关节炎是由传染病引起的,例如扁桃体炎,喉炎,鼻窦炎,慢性胆囊炎和龋齿。 和发作。 因此,预防感染和控制体内感染也很重要。


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