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影响孩子身高的因素有哪些 什么因素会影响孩子的身高

作者:成都儿童医院 2021-08-05 11:21:52

影响孩子身高的因素有哪些

儿童身高是一回事,许多父母会注意,因为它会影响孩子的生活,但有些家长不知道孩子的身高标准是什么,这样他们就可以及时不知道孩子是否已发展到标准的高度,是否需要额外的营养。那么儿童的标准身高应该是多少呢?接下来,让我们来看看它。

儿童的标准身高该怎么算?

影响孩子身高的因素有哪些?

1、遗传

遗传因素是影响儿童身高的最重要因素之一。除了身高,外表、肤色、性格等都受到父母的影响。如果父母个子矮,那么孩子就不会特别高,如果父母个子很高,那么孩子很可能属于高个子。根据父母的身高也可以预测孩子未来的身高,这是有科学依据的。

2、性别、

男生和女生也有一定的差异,不同的性别有不同的身高发展规律。在很多年龄段,男性的平均身高都高于女性,但在11-13岁的青春期,女性的平均身高要高于男性。在接下来的几年里,男人突然长得比女人高得多。这是因为女性比男性早两年成长发育。因此,男生和女生对身高的期望是不同的,对男生的要求更高。

3、营养、

营养是否达标对儿童的身高和发育也有非常重要的影响。如果家长能在孩子生长发育的关键时期重视营养,孩子的生长发育才会有一个规范的结果。包括多种营养元素都要考虑到,多提供蛋、奶、肉等高蛋白食品,还可以补充一些钙质,这样才能让孩子在将来有更高的身高。

4、体育

经常运动的孩子比不经常运动的孩子骨骼发育得更快更好。有的家长身高比较低但营养跟不上,跟上运动,身材也能找到比较满意的身高。

由于家长总是担心孩子的身高,以上就是孩子身高的标准计算公式,希望对各位家长有所帮助。除了遗传因素外,还要多注意其他几个因素,这样孩子才能有一个满意的身高。

什么因素会影响孩子的身高

在现代社会,人们越来越重视身高。矮小的孩子容易产生自卑感,他们的身心健康和智力发展都会受到不同程度的影响。每个家长都希望孩子越高越好。但是什么因素会影响孩子的身高呢?

1.身高与遗传有关

据研究,人体最终身高的75%取决于遗传因素。也就是说,总的来说,父母个子高,孩子个子高;父母个子矮,孩子也矮。但是,父母的身高并不是影响孩子身高的主要因素,外界因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是营养、生活习惯、体育锻炼和疾病。

2.身高与营养有关

从某种意义上说,身高是营养物质(尤其是蛋白质)的“堆积”。构成人体的蛋白质有5万到10万种,构成这些蛋白质的8种必需氨基酸依赖于食物供应。如果食物能提供足够的8种必需氨基酸,就可以加速蛋白质的合成,有助于人体各组织器官的生长发育,特别是骨骼和软骨的生长发育。骨骼,尤其是下肢和脊柱,在身体发育期间新陈代谢最旺盛,需要充足的营养。

3.身高与睡眠有关

生物学家研究内分泌腺的分泌发现,对于孩子来说,睡得好才能长得高。身高的增长取决于骨骺的生长,骨骺的生长受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要是垂体分泌的生长素、黄体生成素和性激素,其中生长激素的作用最为显著。生长激素的分泌有明显的规律性,即白天少,晚上多。研究人员发现,经过1小时的深度睡眠后,儿童生长激素的分泌量是白天的5-7倍,而性激素和促黄体生成素的分泌在深度睡眠时也非常旺盛,可以使骨骼变得更粗壮。显然,这对孩子身高的增长非常有利。

4.身高与体育锻炼有关

据调查,一年的体育锻炼可以使男孩的身高比不锻炼的同龄人长1-2厘米,女孩长2-3厘米。经常锻炼的学生比不锻炼的学生高5厘米左右。因此,体育锻炼能促进身高,一是促进生长激素的分泌;二是加强骨细胞的血供,有利于促进骺软骨的增殖;三是能刺激骺软骨增生。据研究,运动后生长激素分泌明显增加。同时,运动还能锻炼肌肉和骨骼,使其更加强健。因此,国内外研究者一致肯定运动有助于身高增长。

5.身高与性成熟有关

成熟的年龄早晚都会影响快速成长的高度。一般来说,生长得快的人到达终点的速度更快;如果发生得晚一点,就会晚一点结束。当性早熟的女孩不再长高时,同龄的晚熟女孩依然长高。因此,晚熟女孩相对较高。青春期早期是身高增长最快的时期。初潮前一年,女孩身高可增加7-8厘米;男孩的身高增长高峰期是青春期的第一年,大约13-14岁,身高增长可达10-12cm。

6.身高与心理因素有关

研究发现,严重精神创伤的儿童生长缓慢甚至停滞。这是因为不良情绪会影响大脑和内分泌系统的功能,光照影响身体发育,严重时会导致多种疾病。因此,悲伤和抑郁不仅会使儿童易患各种疾病,还会影响其生长发育,甚至导致“早衰”现象。

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