谈慢性前列腺炎如何自我预防 乐山那家包皮医院好

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慢性前列腺炎是一种搅扰成年男性的常见病，大约50%的男性在其终身中的某个时辰将会深受其害。临床上，慢性前列腺炎常表现为尿频、尿急、尿痛等尿路刺激病症，有时伴有尿道口浊性分泌物，或者会阴部、腰骶部疼痛不适，阴囊湿润，或者无明显病症。由于其病因病理复杂、临床病症多样，对患者的性功用和生育功用也有*影响，严重地降低了患者的生活质量。那么慢性前列腺炎如何自我预防呢?下面我们**来为大家引见引见。

对大多数患者来说，*要走出慢性前列腺炎无法预防及不能**的误区。招致慢性前列腺炎的要素有很多，进步对该疾病的认识，改动不良生活习气，对预防其发作及促进其*起着至关重要的作用：

慢性前列腺炎的预防

2、忌过量饮酒及酒后行房：过量饮酒可惹起前列腺部充血、水肿，也可加重原有的前列腺病变，酒后行房则无疑是雪上加霜;

3、忌房事及手淫过度：对*的频繁刺激招致其长期充血水肿，可惹起其功用失调、免疫力降落及炎性改动;

1、防止久坐：如长时间上网、开车、打麻将等，可惹起前列腺充血，从而招致其功用失调，倡议不超越2小时;

4、忌忍精不射及长时间憋尿：忍精不射可招致前列腺液及精囊液无法顺利排出，惹起前列腺功用失调;

5、其他：忌食物辛辣、不洁性交、过度劳累、滥用壮阳药、房事不规律、经常熬夜等。

前列腺的自我保健

1、科学、规律化性生活：防止“时纵时止”，留意节欲，防止不洁性交及肛交等;

2、科学饮食：多食含锌水果，如苹果，锌有助于加强前列腺的抗菌杀菌才能，防止食辛辣、油腻食物及饮酒;

3、修身养性，坚持肉体放松：可减少前列腺分泌功用失调的概率;

4、增强运动，加强体质：恰当的有氧运动能促进血液循环、增加机体的抵御力，有利于许多慢性疾病的*;

5、自我学习性生理学问：加强对正常生理反响的认识;

6、中医保健，四季调养：中医特别强调，“天人合一”对bz人体的安康有好处，特别是四季养生调养。

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