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医院推荐:「*在线·免费问诊」·【成都曙光医院男科3·关注男性健康】成都曙光医院坐落于成都市青羊宫旁十字路口、浣花溪畔，由成都卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的医院。

医院交通便利、环境优雅、针对男性疾病、多发病进行研究与治疗的男性生殖健康诊疗机构。

【诊疗大类】:性功能障碍/生殖整形/生殖感染/前列腺疾病/疝气疾病/泌尿外科疾病等

1.泌尿外科：男性专科、泌尿专科、泌尿疾病等。

2.性功能障碍：阳痿、早泄、射精障碍、勃起障碍等。

3.前列腺疾病：前列腺痛、前列腺炎、前列腺增生等。

4.生殖整形：包皮包茎、阴茎发育不良等。

5. 生殖感染：睾丸炎、附睾炎、精囊炎、龟头炎等。

6. 疝气疾病：小儿疝气、成人疝气等。

【导诊】：成都曙光医院男科 为了更好的为您服务，特开通网络在线挂号系统【来院请提前在线预约——来院可快捷**诊】

【要点】成都看男科那里好

【正文】

生活中，相信每个男人都担心自己会被阳痿病折磨和困扰，但是阳痿病的发病率很高。 为了避免阳痿病，我们应该更多地了解预防阳痿病的方法。 日常生活中如何预防阳痿病?

1、平时多做运动可以预防阳痿的发生

运动的好处很多，除了能让人拥有好身材外，对心血管系统也很有帮助。 对于男人来说，运动有一个难以形容的好处：它可以增强性能力。 根据一项大规模研究，每天通过运动摄入至少 2 卡路里热量的男性比不运动的人患阳痿的几率要低得多。

二、尽量放松，有助于预防阳痿

工作压力和生活太累，这可能是曙光人抱怨z多的话题。 长期的疲劳不仅会导致腰酸背痛、记忆力减退，还会导致原本幸福的性生活。 如果阳痿是压力过大引起的，要注意心理调节。 如果是生活压力造成的，不需要服用补肾y，可以自我调节，放松心情，或者戒烟戒酒，改变以前的不良习惯，症状一般都会消失。

3、少喝酒多保持健康有助于预防阳痿的发生

俗话说，“无酒为宴”。 但是，过量饮酒会对肝脏、心脏、肾脏和其他器官造成损害。 然而，适量饮酒对您的健康有益。 一个正常人每天可以代谢不超过150克酒精。 不会引起肝损伤的酒精摄入量每天每公斤体重不应超过1克。 例如，如果体重为65公斤，则每日酒精摄入量应低于65克。 z*的饮酒量是每天不超过 28 克纯酒精。

4.学习性知识教育有助于预防阳痿的发生

正确对待性的自然生理功能，减少性交焦虑，消除不必要的思想顾虑，避免精神阳痿的发生。 现在的年轻人对欲望的要求比较多，有的不懂得克制，有手淫的习惯，所以要控制手淫的频率或者戒掉。 有些年轻人性欲强烈，不懂得克制。 她们手淫或性生活过多，使身体透支，性生活中往往仓促行事，久而久之会导致阳痿。 如果阳痿是由于不能正确认识性生活造成的，那么患者**应该认真学习性知识，理性对待。

关于如何有效预防阳痿病的发生，本文简单介绍几点。 如果人们能够将这些有效的预防措施采取到位，**可以在*程度上避免阳痿病的发生。 希望男性朋友可以关注一下。 做好阳痿疾病的预防工作。