成都曙光医院男科教你早泄如何预防呢

以下，逐一解答这些个问题，看看专门人才是如何表现的，协助预防和护理早泄患者。

　　早泄的预防和护理

　　预防和护理的几种方法

l  .营造幸福.健康.和谐的家庭环境。 注意夫妻之间的关怀.合作，相互责备不射精，不要抱怨。 *找出原因，配合治疗。

2 .留心婚前性教育和性指导。 掌握性解剖和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度限制性生活，由于性生活次数少，不利于雄性激素的释放。

3 .要注意生活有纪律，加强运动。 太极拳.散步.气功等有助于自各儿身心健康和精神调节。

4.禁止自慰，限制同房，避免激烈的性欲冲动，以重复性交的方式延长第二次性交时间，会损害健康，所以不好。

5.性交前的感情对射精速度有很大影响，应避免担心.兴奋.紧张，要建立自信心，配合治疗。

6.妇女不得体贴.安慰.责难或威胁。 否则，工作和愿望反而不同，不利于病愈。

7.轻率滥用使不得“壮阳药”。 即使是*行政许可的药，万艾可类的药品也会引起依存性和*，不吃壮阳药会引起早泄和青光眼等。

8.积极参加运动，特别是参加气功训练，提高身心素质，增强思想联特罗尔能力。

9.多吃牡蛎.胡桃肉.芙实.栗子.甲鱼.蛤蜊.鸽蛋.猪腰等有补肾固精作用的食物。

1.0.阴虚火亢进型早泄患者是吃羊肉.狗肉.麻雀.牛羊鞭等辛辣食品而要不得的。

1.1.调整情绪，消除对女性宫内孕的担忧.性器官太小.性器官不强等不安.自卑感和恐惧心理。 性生活的时候要放松心情。

1.2，不要随便，累了不要同房，不要勉强。

1.3.男性患早泄，女性不能责备男性不要恶化心理压力。