慢性前列腺炎是一种长期困扰患者的疾病,其病因和发病机制复杂,至今医生们仍十分困扰。 其实,正确的保健方法对减轻疾病症状、促进*、预防复发起着重要作用。 下面介绍三种治疗慢性前列腺炎的保健方法。
积极情绪
慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程,患者在花费大量时间、精力和财力后,症状缓解仍不明显。 因此,许多患者在心理上对该病的治疗缺乏信心,长期以挫折感生活,严重影响正常的生活和工作。 如果患者能够重新审视自己的疾病,就会发现疾病症状的变动,多与感情和精神状态有很大关系。 喜悦和工作的学习被投入的时候,症状减轻,连病都感觉不到的事情经常情绪低落的话,病就会加重。 这种病加重了,反而使心情进一步下降,形成恶性循环,使心情持续下降。 因此,调节自己的心理状态,保持积极的生活态度,是许多慢性前列腺炎患者首先要重视和解决的问题。
良好的生活习惯
在生活中,要有规律的休息时间,*充足的睡眠,防止不规律的生活和过度疲劳导致免疫力下降。
在饮食中,患者需要避免酗酒,吃辣食物。 慢性前列腺炎发生后,前列腺局部锌离子浓度的下降会影响前列腺的抗病能力,因此患者可以选择锌含量较高的食物,如芝麻、花生、苹果等。 同时,服用适量的维生素c、维生素e,利用抗氧化、清除自由基作用也能改善症状。 尿冲洗尿道不仅有助于排泄前列腺分泌物,还有助于预防重复感染。 因此,患者*注意多饮水、小便。 同时,要注意保持大便通畅,不要引起便秘。 适度的运动对调节感情和恢复身体也有很好的作用。 散步、慢跑、体操是良好的运动形式,通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动,促进前列腺局部血液和淋巴循环,有助于消散和吸收局部炎症。 运动的强度要靠自己的习惯来把握和调节,不要太激烈。 另外,不能进行跑步等竞技体育活动。 特别需要提出的是,长坐和长自行车使前列腺局部充血,前列腺代谢产物堆积,阻碍前列腺液排出,成为慢性前列腺炎发病的主要原因之一。 因此,患者在工作间隙*保持适度的休息和适度的活动骑自行车*好不要超过30分钟。 如果行程很长的话,中途可以适当地下车走路,或者稍微休息一下再乘车。
适度有规律的性生活
许多慢性前列腺炎患者对性生活感到不安,担心性生活会将病原体传播给配偶,认为性生活会使前列腺炎恶化,甚至有伴有射精痛的患者,对性生活敬而远之。 因此,相当一部分的慢性前列腺炎患者,过着长期的禁欲生活。 事实上,性兴奋增加了前列腺液的分泌,频繁产生性兴奋,不精选,前列腺液积累在前列腺中,为病原体的繁殖和播种提供了良好的环境和媒介。 相反,适度规律的性生活和自慰可排除前列腺液体,消除前列腺液体的沉淀,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,有利于前列腺正常功能的发挥和患者的*。 也有助于提高患者的生活质量和改善心理状态。
但是,也有必要防止性生活和自慰的过度。 频繁的精选使前列腺功能性收缩,前列腺充血,可能损伤前列腺,不利于慢性前列腺炎患者的*,削弱了药物*。 过度的性生活也容易导致身心疲劳,不利于维持正常的免疫功能。
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