有没有缓解早泄的办法

有没有缓解早泄的办法？

成都曙光男科医院表示，缓解早泄的办法如下：

一、挤压法练习

挤压法性生活，也是采用女性上位的方式，当男性有射精感时，停止刺激动作，女性用拇指挤压阴茎韧带，时间为3--5秒，半分钟后，射精反射消失，可以继续练习性交或挤压，每天练习3-5次，可以延迟射精的时间，达到治疗早泄的目的。

二、分散注意力

当即将要射精时停止动作，有目的地思考与性交无关的事情，减少性兴奋和延迟射精。有些人默默地喊停，因为突然紧张，兴奋转移，可以达到延迟射精的目的。

三、拉下阴囊紧绷

当性兴奋时男性阴囊紧绷，即睾丸明显抬起，靠近阴茎根部。为了减少性兴奋并达到延迟射精的目的，可以不时地拉下阴囊，或者可以抓住睾丸拉下来，这会延迟射精。

四、*套有延迟射精效果

避孕套是一个障碍，使用避孕套可以减少男性的性兴奋。大多数人使用*套来降低阴茎的敏感度，但不是每个人都可以使用*套来减少兴奋。目前，一些*套已加入麻醉液或药膏，其具有显着的延迟射精效果。

五、耻骨肌训练控制射精

耻骨尾肌是能可很好的控制射精的，当男性的耻骨肌肉较弱的情况，则那么就会失去对射精的控制。为此，应加强肌肉锻炼。

具体方法是男性朋友在小便过程中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法使用耻骨尾肌。也可以像芭蕾一样站在脚趾上，同时强迫腿和臀部以及排尿的肌肉。每天可以锻炼3-5次，慢慢提高控制射精的能力。