预防早泄应当从习惯做起

社会生活质量逐渐提高，社会竞争加大，男性压力倍增，引起男性疾病多发现象，是阳痿早泄不可避免的难题，平时要更加注意，学习预防早泄的方法。

1 .积极参加运动，特别是参加气功训练，提高身心素质，增强思想控制能力。

2 .累了以后不要同房。

3 .调整感情，消除女性怀孕、*过小、*弱等不安、自卑感、恐惧心理。 幸福的生活*放松。

4 .因为男性患有早泄，所以女性不要责备男性不要加重心理压力。

5 .阴虚火亢进型早泄患者不得吃羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等辛辣食品。

6 .多吃韭菜杞茶、牡蛎、胡桃肉、芙实、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰等具有补肾固精作用的食物。

预防早泄的方法很多，但运动和饮食疗法是我们的选择重点，男性早泄能*，特别可怕，如果不以良好的心情去面对，就不能取得好的*。