男性早泄应该如何解决

平时要注意男性早泄，一旦发生这种情况，患者会非常担心，严重影响健康。 发生这种情况，在日常生活中要注意积极烹饪。 平时注意这种病的解决方法，解决男性早泄的烦恼的方法是必要的吗？

　　如何解决男性早泄的烦恼

1、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸在色情中，频繁手淫引起精神疲劳，是引起阳痉挛、早泄的重要原因，成为禁忌。 实践证明，夫妇分床、暂停性生活、避免各种性刺激、充分休息中枢神经和性器官确实是预防阳痿、早泄的有效措施。

2 .消除心理因素

要充分理解性知识，充分认识精神因素对功能的影响。 要正确对待“性欲”，不要厌恶不能见人，不要因为一两次性交失败而灰心丧气，不要自信的夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐的声音，进行默契的合作。 女性应该体谅、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免不满的表现，避免给丈夫带来精神压力，在性交时思想*集中，特别是到达性快感的高峰，在射精前，思想*更加集中。

3 .饮食调整

1 )多吃壮阳食物:壮阳食物主要有犬肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭、羊肾等动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能提高精子活力，提高性欲，除壮阳食物外，还有牡丹、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物、山药、鸡肉等

2 )不用说话:吃瓜就会变阳痿等，没有科学根据，预防阳痿、早泄不用说话，到处预防，避免增加心理负担，同时也避免营养不足、身体虚弱。

4 .提高身体素质

身体虚弱，过度劳累，睡眠不足，持续紧张的脑力劳动是发病因素，*积极从事运动，加强体质，注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

5 .谨慎用药

1 )中医对本病的防治，强调辨证治疗，根据不同的体质类型给药，不仅仅是壮阳药。 滥用壮阳剂未必能提高功能，反而会引起其他疾病。

2 )以往西药仍未同样是治疗阳痿、早泄的*药，相反，降压药肼、利福平、甲多巴、罗急、利尿药速尿、安体舒通、治疗胃腹痛的阿托品、普鲁滨、治疗溃疡病的甲氧西林、镇痛剂吗啡、寒性丁、安眠药利眠 这些药不能使全体服用者痉挛，但谨慎，不能长期使用。

6 .禁烟酒

长期吸烟阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生。 国外研究人员认为，血液循环不良的原因是吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，吸烟过重。 酒是性腺毒素，喝太多酒或者爱喝酒会导致性腺中毒，男性血药下降，70〜80%的人患阳痿和不育。

7 .预防按摩

1 )经常按第4腰椎。

2 )按摩手指:用右手拇指、食指和中指抓住左手的中指，从手指根部向指尖部拉伸，用伸直至皮肤变红的右手三根手指也能按压左手无名指和小指之间的骨头。使皮肤变红即可。

揉了脚踝之后，揉了内外凹陷错开的地方，加油。

平时大家要注意合理进行保健，在日常生活中要注意养生方案，*进行自我护理，同时在日常生活中要注意限制自己的性生活，不要手淫，在日常生活中要注意烹饪方案，有效护理身体，避免产生不良的生活习惯。