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现在，随着医疗水平的提高，人们的平均寿命也越来越长，尽管疾病似乎对我们的影响不如过去那么大，但我们仍不能掉以轻心，预防疾病是很重要的，尤其对于男性来说，要预防前列腺炎这样的常见病。所以男性前列腺炎怎样才能预防有效?

避免久坐不动。

久坐是男性生活中的一个坏习惯，它给治疗前列腺炎带来了很大的麻烦。要知道，久坐会使男性前列腺血液循环不畅，这会严重影响前列腺炎症的消肿，尤其是晚上熬夜上打游戏，本来久坐对前列腺有坏处，到了晚上如果还不能得到休息，那只会加重前列腺炎的症状。因此，平时要多注意身体，养成良好的习惯，这样才能更好地预防前列腺炎。

忌辛辣刺激物，忌酒。

刺激性的辛辣食物可使身体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、辣椒、狗肉、羊肉等。酒精对前列腺有刺激作用，使前列腺充血，排尿不利，故不宜饮酒。

多喝水，有助于排尿。

洗尿洗尿，不但能帮助前列腺分泌物排出，还能防止反复感染。所以病人应该注意多喝水，勤排尿。与此同时食物中还可以多食具有通络利尿作用的食物，另外要注意保持大便通畅，避免便秘的发生。

节制房事。

防止前列腺疾病，需要从青壮年开始留意，夫妻生活要适度，不纵欲也不禁欲。频繁的房内活动会使前列腺长时间处于充血状态，从而导致前列腺增大。所以尤其要在性欲较强的青年期注意戒烟，避免前列腺反覆充血，给前列腺一个*恢复和整容的机会。过热的禁欲当然会引起胀满不适感，同样对前列腺有害。

成都锦江区男科哪个好许多人都很关心前列腺炎如何预防的问题，通过以上的介绍，相信人们对前列腺的保护方式已经有了初步的认识，生命在于运动，在平时的生活中，应该尽量养成爱运动、爱锻炼的好习惯，就是利用自己的空闲时间，进行规律、适宜的运动，这样不但可以在*程度上提高自己身体的免疫力，长期坚持，对某些疾病的预防也能起到相应的作用。