如何预防龟头发炎

包皮龟头炎是由多种原因引起的急性和慢性炎症，包皮过长，有损伤，局部刺激和感染因素似乎是物理因素，在发现红点、龟头痒、水疱小、磨损龟头、流出液体等现象时，应予以注意，很可能感染包皮龟头炎。

如何预防龟头发炎?

一、要注意*官的健康

年轻男性大多分泌包皮皮脂腺，如果不注意定期清洗，包皮皮脂腺分泌的液体会积累在包皮下，形成豆腐皮。包皮垢是细菌的好培养基，不及时清除会引起细菌感染。平时洗澡的时候，把包皮翻过来，洗包皮是脏的，是简单有效的预防炎症的方法。

二、控制手淫;

年轻男性的性欲，在没有性伴侣的情况下，自慰是比较普遍的事情，手淫动作会损伤包皮。自慰非常兴奋，伤害比较小，可能不容易检测出来。但是对包皮的损伤容易被细菌污染，引起包皮。

三、包皮手术

包皮手术是去除过长的包皮，即阴茎背部直切口，横切过长的包皮。包皮过长会影响夫妻间的性生活，过长的包皮龟头、复盖敏感部位的男性在性生活中得不到更强的刺激，会导致性不适感。目前，一个好的解决办法是手术治疗。

四、不要乱交

不做也不能乱交，清洗*包皮时要注意。除生殖系统疾病外，禁止性生活，互不感染，应及时治疗。例如滴虫性或念珠菌感染应及时在医院治疗，以免感染。

五、饮食习惯

男性朋友的日常饮食习惯是注意清爽，不要吃太多辛辣的食物和酒精，平时要注意休息，不要过度疲劳，适度的户外运动，强化体质。

注意：男性龟头炎病因复杂，男性得龟头炎性疾病后，应立即到正规专科医院进行治疗，尽快恢复男性的身心健康。