男人怎么预防尿道炎

对于咱们每一个人来讲，排尿，是人体正常的新陈代谢，有利于将体内的毒素等有害物质排出，另外排尿也有利于*官的发育，避免一些生殖泌尿疾病的出现。但是，男性朋友如果患上尿道炎的话，那么尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿分叉、尿滴白、尿等待等等小便异常问题，就在所难免了。

那么，男人怎么预防尿道炎?

1、经常清洗外阴和肛门：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，应该用淋浴，否则细菌很容易侵入尿道。

2、增加锻炼：适量的运动不仅可以锻炼身体还可以预防疾病，作为男性更应该多锻炼身体，提高机体抵抗力，也可以有效预防尿道炎。

3、性交后尽快排尿：排尿的目的主要就是冲走细菌，减少细菌积聚，造成感染。

4、健康饮食：饮食对身体也很重要，偏食、营养过度都容易引发疾病。建议男性朋友戒烟、戒酒、避免饮食辛辣刺激。多吃一些绿色新鲜的蔬菜、水果，提高免疫能力。

5、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒，尽量少穿紧身裤或牛仔裤。

6、选择棉质内裤：选择吸汗舒适的棉质内裤以保持*位置清洁干爽，减低细菌生长的机会。

7、拥有睡眠充足和性生活规律：睡眠在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要注意性生活规律，每周性生活超过3次者，尿道炎发生率大为增高。

8、尽量多喝水：临床表明，每天适度饮水，2-3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿道炎的发病率，这是预防尿路感染实用有效的方法。

医生提醒：随着社会的发展，生活压力的增大，使男性朋友患上尿道炎的几率增大了。所以预防尿道炎这个问题，男性朋友要引起重视，生活中不要盲目大意，保持良好的生活习惯有利于避免相关疾病的发生。