精囊炎五大预防措施

近年来，精囊炎的发病率一直在不断的上升，高发于20-40岁之间的男性，给大家的生活带来的很多的不便，危害性更是不言而喻的。为了大家的身心健康，今天为大家讲解精囊炎的预防措施，好让我们从*上*它的侵犯。

精囊炎五大预防措施

1.健康饮食。饮食要以清淡为主，忌食过于油腻、辛辣等刺激类食物;忌烟酒，烟酒不仅对自身健康无益，还会影响到家人健康。注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

2.不要养成憋尿的习惯。说起憋尿，恐怕是大家的共有话题，有的人因为忙、懒，总之更多的借口。其实憋尿对身体的伤害是很大的。平时要多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，及时排除分泌物。

3.积极治疗其余的泌尿生殖系感染。如急性前列腺炎、急性附睾炎等，因为身体是一个有机的整体，唇亡齿寒的关系。

4.正确对待性生活。多度频繁的性生活、不洁净的性生活、性伴侣过多等都会导致前列腺的过度充血发生病变，还有可能带来*官感染。

5.多加锻炼。不要整体的坐在办公室里，要适时的进行室外运动，锻炼身体能够缓解身心压力，提高身体免疫力。