​乙肝病毒感染的4个分期阶段 ​轻度脂肪肝有哪些注意事项

乙肝病毒感染的4个分期阶段

根据病毒复制水平、机体免疫系统状态和肝损害情况，乙型肝炎的疾病发展过程一般可人为地划分为4个期，即免疫耐受期、免疫清除期、非活动期或低（非）复制期和再活动期。

①免疫耐受期

又称慢性携带期，该期携带者乙肝五项多为“大三阳”。免疫耐受期的特点是血清阳性（即“大三阳”状态），载量高，但血清谷丙转氨酶(ALT)水平正常，肝组织学无明显异常，或轻度炎症坏死、无或仅有缓慢肝纤维化的进展。

②免疫清除期

随人体免疫系统的觉醒，机体开始识别并清除HBV，免疫应答强的个体可清除HBV；免疫应答弱的个体不能清除HBV，成为慢性乙肝，载量较高，谷丙转氨酶持续性或间歇性升高者，可出现肝组织学坏死炎症、肝纤维化可*进展，部分患者可发展为肝硬化和肝衰竭。

③非活动或低（非）复制期

非活动或低（非）复制期表现为HBeAg阴性、抗-HBe阳性（即“小三阳”状态），持续低于低检测限，ALT水平正常，肝组织学无炎症或仅有轻度炎症；大部分此期患者继续发展为肝硬化和肝癌的风险大大减少。

④再活动期

部分处于非活动期的患者可能出现1次或数次的肝炎发作，多数表现为HBeAg阴性、抗-HBe阳性，活动性复制、ALT持续或反复异常；这些患者发展为肝硬化和肝癌的风险较大。

轻度脂肪肝有哪些注意事项

轻度脂肪肝其实不需要过于在意，很多人在进行体检的过程中，都是可能会发现这个情况，这个时候如果我们能够管住自己的嘴巴，或者多参加运动锻炼，就可以将自己的疾病控制住，但是如果不进行控制，也可能会导致疾病进一步发展，接下来我们一起来看下。

患者要注意合理的搭配饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，避免吃甜腻油腻以及高脂肪的食物，采取少量多餐的原则，避免喝酒，做到劳逸结合，适当的锻炼身体来增强体质，控制体重。

饮食调整是脂肪肝治疗的重要一环。对肥胖性脂肪肝病人来说，要控制总热量，每餐七八分饱即可。多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。三餐分配做到“早吃饱、午吃好、晚吃少”，不吃夜宵零食和甜食。

多饮茶水，少喝果汁和含糖饮料，戒酒。水果在餐前或两餐之间饥饿时食用，也可以用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。营养不良性脂肪肝则需要高蛋白膳食和补充足够的糖类及脂肪。

脂肪肝潜在人群是工作久坐、心理压力大、睡眠不足、应酬频繁的白领，经常饮酒过量和运动不足者，如果体质肥胖或有血糖、血脂升高者更易患脂肪肝。预防脂肪肝发生就要注重这几方面的调养，例如避免长时间伏案，舒缓心情，*充足睡眠，适量运动等，这些都是现代人在日常生活中常易忽略的。