成都夏季养肝吃什么好 肝炎常吃它们有大好处

成都夏季养肝吃什么好

肝脏是身体大的代谢和解毒器官，在体内扮演着重要的角色，只要肝脏处于健康状态，就能维持其他器官的正常运营。

肝脏对我们很重要，但是很多人却不懂得照顾好它。一到夏天就开始喝啤酒、喝冷饮、在外面大快朵颐，享用各种油腻大餐，这样做就是把自己的快乐，建立在伤害肝脏上。

若经常有以下症状，代表你的肝脏出现问题了：

皮肤颜色变得暗沉、蜡黄;

不管休息多久都还是觉得累;

消化不良、常胀气。

为了肝脏健康，首推这5种食物

黄瓜中不仅含有盐酸和膳食纤维，而且蛋白质含量也比较高，能促进胃肠道蠕动，帮助排除体内毒素和垃圾，降低胆固醇水平，对肝脏健康大有裨益。02

蘑菇不仅清热解毒，同时也能抗癌防癌，另外，它含有硒能保护肝脏，调节免疫力，促进肝功能正常运转。

香蕉是高营养低热量水果，适当吃能促进肝细胞修复和再生。除此之外也能提高免疫力，防止大便干结。

西红柿中含有番茄红素，这属于抗氧化物质，能保护肝细胞，避免受到自由基损伤。05

菠菜中含有丰富叶绿素，能维持体内酸碱平衡，具有抗癌和防癌效果。也含有大量铁，能为身体补血。此外，菠菜也具有疏肝养血和滋阴补肾功效。夏季可以多吃以上几款食物来养肝护肝，同时要*有充足睡眠，适当的参加户外活动来增强体质。

四川华西肝病研究所：专研专治肝病

华西肝病研究所医生表示：本文分享就到这里，如果有需要治疗的患者朋友可以选择网络挂号，预约更方便，而且肝病患者可申请82．2元补助检查。针对人群为肝脏体检人群或肝病复查患者，检查项目包括血常规、乙肝前s1抗原检查、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝功能、乙肝病毒dna、肾功。

成都肝炎常吃它们有大好处

肝病患者在治疗方面，食疗也是治疗的一部分，饮食习惯营养摄取，是肝病患者都需要注意的一个问题，制定一个科学的食疗食谱是肝病治疗方案的决定性因素。那么，遇到体内毒素滞留无法排除的问题，我们应该怎么做呢？不妨尝试以下几种蔬菜食疗法吧。

肝病患者可以常吃的蔬菜

又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。

性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。

性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

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华西肝病研究所医生表示：本文分享就到这里，如果有需要治疗的患者朋友可以选择网络挂号，预约更方便，而且肝病患者可申请82．2元补助检查。针对人群为肝脏体检人群或肝病复查患者，检查项目包括血常规、乙肝前s1抗原检查、乙肝两对半、彩超、丙肝抗体、肝功能、乙肝病毒dna、肾功。