生活中男性想要预防阳痿长春航天男科医院有妙招

阳痿是指男性在发生性行为时勃起不够坚硬，无法进入女性阴道，或者性交一半时就软了的现象，无法完成性生活，长春航天男科医院*表示，由于超过一半的成年男性有阳痿现象，只是有些男性较轻没有发现，所以男性应该多了解一些预防和护理的常识，适时采取适当的行动，那么男性如何在生活中预防阳痿呢？下面长春航天男科医院*为您介绍。

1、注意饮食：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物肠道内含有大量性激素和肾上腺皮质激素，可以提高精子活力和性欲，含锌食物和含精氨酸的食物可以帮助改善性功能和预防阳痿问题。预防阳痿无需禁忌，避免到处设防，增加心理负担，避免营养不良和体质虚弱，这是预防阳痿的一种方法。

2、体育活动：男性的虚弱和疲倦是导致阳痿的重要原因，因此男性应积极参加体育活动，增强体力，注意休息，防止过度劳累和疲劳。

3、消除心理因素：男人要正确对待自己的性行为，不能在一两次性失败后就缺乏自信，夫妻也要加强情感交流，消除对心理男性更多压力的负面因素。

4、避免过度性交：男性应避免长期过度性交，这是导致阳痿的主要原因之一，长春航天男科医院建议在一段时间内避免性活动，避免性刺激，让阴茎得到充足的休息是预防和治疗阳痿的有效方法。

5、不要太累：生活中无论是身体还是身心都不要太累，要注意休息，因为精神上和身体上的疲倦常常使我们无法达到性生活的高潮，如果结果对双方都不满意，容易导致阳痿。

长春航天男科医院对“男性如何预防阳痿”进行了详细的讲解，希望大家能够理解，生活中要注意阳痿，做好预防，如果出现阳痿的症状，应及时到长春航天男科医院就诊，以免造成进一步伤害，如果您还有其他需要了解的信息，请联系我们的在线*。