别人不会告诉你的阴茎勃起的改善方法 长春男科医院来告诉你

男性在性生活中比较怕的就是阴茎突然不硬，既让女性得不到满足，而愧对妻子，又让男性丢了面子，失了自信，男性朋友*要保持良好的心态，积极地面对疾病的治疗，那么，怎样做才能有助于阴茎勃起呢？下面就让长春男科医院的医生为你总结下。   1、多做精神放松 阳痿发生一次或两次并不重要。男人不应该太担心。要知道心理因素对男性的自信心和婚姻生活会有很大的影响，因此，男性朋友要正确对待阳痿是非常重要的，不能把阳痿看作是一件可耻的事情而厌恶和恐惧。   2、适度性生活，停止手淫 男人不应该因为强壮或年轻而消耗太多能量。他们的性生活应该适度，让自己休息一段时间。因此，如果有阳痿，男性可以停止生活一段时间。过多的自慰会降低性欲，导致第二天在性交过程中勃起硬度下降，丧失“战斗力”。   3、在生活中，放弃抽烟、喝酒等爱好 吸烟对性功能的影响尚未得到证实。但中医认为，吸烟会产生湿热、痰浊，阻碍气血运行，因此吸烟往往会成为阳痿的病因。酒精对整个神经系统有抑制作用，对性中枢的抑制也不例外。   4、加强自我修养 坚持盆底肌肉锻炼可以增加骨盆和阴茎的血供，*勃起的硬度和时间。每天可以做“提肛运动”，先收缩肛门，保持1秒放松，然后再收缩放松，交替进行。开始时，我们每天做两组，每组20次，逐渐增加到每天两组，每组75次。   所以说放松精神和不手淫还有不抽烟喝酒是非常重要的，不能盲目地吃药物。你应该遵循理性和规范的原则。另外，你在治疗疾病时应该更有耐心。你也*正面面对他们。你可以加快恢复过程。