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中华网健康>中老年减肥方式有哪些
  • 中老年减肥方式有哪些 2020-07-14 10:37:33

    肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加,与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。...[详情]

  • 1 为什么中老年人更易脱水

    为什么中老年人更易脱水

    中老年人脱水的首要原因,也许也是最令人困惑的一个原因就是:他们不会感到口渴。在衰老过程中,口渴感会自然而然地降低,西奈山卫生系统老年姑息医学门诊服务部的副主席兼西奈山医院玛莎斯图尔特生活中心科菲老年医学部的主任奥黛丽·春(Audrey Chun)博士说道。

    虽然造成这一现象的原因尚不明确,但65岁以上老年人的口渴程度通常远低于其身体实际需要的饮水量。由于口渴感降低,很多成年人的饮水量也开始降低,远比不上年轻时候,加利福尼亚州圣何塞市圣塔克拉拉...[详细]

  • 2 适合中老年人运动锻炼的八大方式

    适合中老年人运动锻炼的八大方式

    近年来,“全民健身”的观念愈发深入人心,不少老年人开始通过各种方式强健体魄,享受健康、有活力的老年生活。但是,不正确的健身方式会对老年人的身体产生危害。那么,什么才是正确的健身方式呢?

    中老年人的健身运动,大致可分为三类:轻度至中度的耐力性运动、伸展运动和增强肌力锻炼。对于那些需要增强肌力的运动、无氧运动、举重以及仅限于上肢的增强肌力训练等,中老年人应当避免。适宜的运动项目应以提高心肺功能的有氧、全身运动为主。

    ...[详细]

  • 3 脑溢血突发前都会有这些征兆

    脑溢血突发前都会有这些征兆

    1、突然口齿不清,说不出话:

    舌根发硬,口齿不清,说话变困难是脑溢血最常见的征兆,如果发生应当立即就医。

    2、头晕恶心:

    脑溢血患者在发病前都会经历不同程度的眩晕,如果症状起你我给就像醉酒后有站不稳的感觉一样。如果症状较重,会出现一种天旋地转感觉,眼前突然一片黑,恶心甚至晕倒在地。

    3、身体麻木:

    如果你感觉身体突然变得麻木无力,活动不方便,手拿不稳东西,流口水、嘴歪、行动不方便,那就是脑溢...[详细]

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