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中华网健康>腰的锻炼方法
  • 腰的锻炼方法 2020-07-31 15:01:40

    如何控制早泄1、其实杜宇这样的病症,病因不同,治疗的方法也是不一样,对于早泄的现象是可以中西医药物治疗、手术治疗、物理治疗等都是可以的。...[详情]

  • 1 什么是颈椎病

    什么是颈椎病

    颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和体征。

    颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型...[详细]

  • 2 颈椎病有什么症状

    颈椎病有什么症状

    其实颈椎病也是属于一个慢性疾病,是由于颈椎的长期的慢性劳损所导致,然而颈椎病的发病年龄也越来越年轻化,从40岁变成现在的30岁开始发病,也被称为一个白领病。那么颈椎病有什么症状呢?

    1、颈椎病的症状比较多样化,也比较的复杂。很多的颈椎病人刚开始的症状会比较轻微,然后会随着病情的加重,情况就会变得更加复杂。有的开始只有一个症状,后面的慢慢会有好几个症状混合在一起,所以症状比较的丰富多样化。

    2、颈椎病的主要症状表现为:头部,颈椎,背部,肩...[详细]

  • 3 腰椎间盘突出症的锻炼方法

    腰椎间盘突出症的锻炼方法

    1、背向行走:身体后倾,平稳倒退走路。

    2、俯卧位背肌锻炼:患者俯卧位,上肢伸直靠在身旁,头部和肩部带动上肢向后上方抬起,下肢直腿向后上方抬高,做飞燕点水动作,反复10-20次。

    3、太空车:身体取仰卧位,双手垫在腰间保护腰部,双下肢蹬空做脚踩单车状。

    那么,当处于腰椎间盘突出症急性期,无法活动时,患者应该如何应对呢?卧床休息、到正规中医院进行推拿、针灸、理疗、口服腰痛宁等方法进行综合治疗都是可行的。其中卧...[详细]

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