快速导航
中华网健康>应对宝宝晚上打呼噜的五大对策
  • 应对宝宝晚上打呼噜的五大对策 2021-03-03 10:22:39

    打呼噜=睡的香?很多人都会这样觉得是这样。但是,你知道吗?打呼噜竟会造成呼吸暂停...[详情]

  • 1 打呼噜怎么办

    打呼噜怎么办

    1、选择合适的枕头

    枕头的软硬和高度都要适中。

    枕头太软,会使脖子往后仰,造成喉部肌肉紧张,引发打呼噜。枕头太硬,容易把脖子窝住,造成呼吸不顺畅,也会引起打呼噜。

    一般来说,枕头高度在10-15厘米是最合适的。侧睡时,枕头的高度与一侧肩宽一致;仰睡时,枕头高度与拳头宽度一致。

    2、减肥

    一般来说,肥胖者喉鼻部位的肉较多,容易造成呼吸不畅。

    所以,有打呼噜习惯,且体型较为丰满的主子们,在平时生活...[详细]

  • 2 打呼噜的原因是什么

    打呼噜的原因是什么

    1、气道狭窄:很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的,如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等,这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄,导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。

    2、身体肥胖:在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一,这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降,肌肉松弛,加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪,这种情况下咽部易造成堵塞,导致气流不畅,从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。

    3、不良的生活习惯:很多打呼噜患...[详细]

  • 3 小孩打呼噜的原因

    三个月宝宝干咳嗽怎么治

    小孩一不小心就会咳嗽感冒,但爸爸妈妈们知道小儿咳嗽有痰打呼噜怎么办吗?我们一起来研究一下。

    生活中,睡觉打鼾的宝宝并不少见,许多家长以为这是宝宝睡的香的表现,而没有认识到打鼾是儿童睡眠障碍的一种表现。睡眠是生命中的一个重要生理过程,不仅有助于消除疲劳、保护大脑,恢复体力和精力,还有助于提高机体免疫力。

    对儿童来说,睡眠更有促进生长发育的特殊意义,如儿童体格生长必须的生长激素,只有深睡眠时才会达到高峰。因此,家长应对儿童打鼾给以足够...[详细]

应对宝宝晚上打呼噜的五大对策 相关文章