快速导航
中华网健康>生完孩子后腹部松弛怎么办
  • 生完孩子后腹部松弛怎么办 2020-12-14 13:46:45

    月经不准时是什么原因一般女性月经周期都是在28天左右来一次,因为每个人生活的环境以及身体的素质是有所不同,所以月经的周期都是不固定的,基本上在前后一周内会来临,不过也不要担心...[详情]

  • 1 月经

    生完孩子多久来月经

    一般来说,女人在生完宝宝后,子宫需要慢慢恢复,同时月经也会慢慢回潮,由于每个人体质不一样,月经回潮的时间也会有所差异,主要是由两个因素决定,一个是产妇的分娩方式,另外一个则是产妇是否母乳喂养。

    第一点:产妇的分娩方式

    现在的年轻人虽然都提倡优生优育,但是很多年轻人害怕顺产的疼痛,会选择剖腹产,相对来说,产妇如果选择顺产,子宫恢复会更加快速,大概在产后1-3个月时间,产妇就会恢复月经。如果孕妇选择剖腹产,子宫恢复就会相对慢一点...[详细]

  • 2 痔疮疼痛怎么办

    痔疮疼痛怎么办?

    1、平常不要花太长时间在马桶如厕,这会促使痔疮的形成。

    2、粪便干硬时应多喝水,建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水没有帮助,建议在医生的指导下服用软便剂。

    3、常吃高纤维食物可以使粪便保持软质,因此应多吃鲜青菜和水果。

    4、坐在放满15~20公分高的温水浴缸内10分钟,一天三次。另外可以加一杯盐,这有助于减缓肿胀,能大大舒解疼痛。

    5、应该避免会在痔疮上造成压力的活动,像是举重或骑自行车...[详细]

  • 3 阴道松弛

    阴道松弛怎么办

    1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

    2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

    3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

    4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉...[详细]

生完孩子后腹部松弛怎么办 相关文章